Joggingový začiatočník musí vidieť! Ako si vybrať bežecké topánky správne

Bežecká obuv je základným nástrojom pre bežcov. Pretože bežecká obuv chráni nohy bežcov a znižuje dopad na kolená a členky.

Zdá sa, že sila držania je značne odlišná od bežných tenisiek. Avšak, keď idete do obchodu, existuje veľa druhov a môžete sa stratiť. Sú časy, keď máte problémy. "Ktorí si vyberú ...?"

Takže tentokrát vám ukážeme, ako vybrať správnu bežeckú obuv odporúčanú pre začínajúcich joggingov.

Začiatočník orientovaný bežecká obuv, ako si vybrať to je NG!

Pre tých, ktorí plánujú začať jogging, sú vybrané topánky, ktoré chcem venovať najväčšiu pozornosť. Bežecké topánky, ktoré nezodpovedajú vašim nohám, môžu spôsobiť zranenie alebo zranenie.

Avšak, veľa začiatočníkov tvrdí, že robia nesprávnu bežeckú obuv. Snažil som sa vybrať bežeckú topánku, ktorá je bežná v NG.

Je to NG, ktoré sa rozhodne s bežnou veľkosťou topánky!

Veľa joggingových začiatočníkov vás bude podvádzať pri výbere bežeckých topánok s veľkosťou topánok, ktoré obvykle nosíte. Hoci sa dá povedať, že akékoľvek topánky, veľkosť je odlišná v rovnakej veľkosti notácie.

nieto pokiaľ ide o beh, pretože náraz alebo záťaž na nohy a telo sa líši od normálnej, a beží na sebe topánky, ktoré nezodpovedajú môže fazuľa, nechty rozbiť, problémy, ako je pád alebo nehody Môže vás pozvať.

Je dôležité vybrať si bežecké topánky, ktoré zodpovedajú dĺžke, šírke a hrúbke nohy.

Je to NG, ktoré si vyberiete s ľahkosťou topánok!

Zdá sa, že začínajúci jogging majú tendenciu zvoliť si ľahšie bežecké topánky, pretože si ľahšie bežia ľahké topánky.

Toto je však veľká chyba! Pre ľahké bežecké topánky je tlmiaca vlastnosť podošvy nízka, je to topánka pre pokročilých používateľov, ktorí sa chcú zrýchliť. Preto, ak začiatočník beží a beží, tiež bolí jeho kolená.

Na začiatku sú samotné bežecké topánky ľahšie ako ostatné cvičebné topánky. Pre začiatočníkov na jogging vyberte pomerne ťažkú ​​bežeckú topánku s pevným vankúšom. Keďže topánky s vysokým polstrovaním absorbujú šoky, chránia ich pred zraneniami a problémami.

voliť v popularite a dizajn NG

Posledné bežecké topánky majú tiež bohaté na farebných schém rozmanitosť a vzory, to also'm veľa vecí, ktoré je pravdepodobné, že láska pohľad.

Tiež, keď POP je ako "populárny", "predáva" atď., Má tendenciu si myslieť, že "je ľahké spustiť, pretože sa predáva".

Aby však bolo možné si vybrať bežecké topánky v "roztomilý", "cool", vyššie uvedené spolu s "light" sa označujú ako "3K", sú tri hlavné chybou začiatočníkov je spáchaných tendenciu topánky vyberať Je to.

vzhľad a imidž značky, skôr než výbere bežecké topánky len na popularite, môžete tiež zvoliť veľkosť a výkon, ktorý vám vyhovuje.

Ako si vybrať správnu bežeckú obuv

Poďme predstaviť body, keď skutočne vyberiete bežecké topánky.

vybrať tie najlepšie bežecké topánky

, aby som sa vždy snaží nosiť, skutočne nosiť vidieť stav tvarovky z uťahovanie šnúrok (šnúrky) a je jedným Je to číslo.

mať rovnakú veľkosť, existuje široká široká a štíhla štíhly šírku modelu noha, máte rôzne veľkosti pocit, keď na sebe tiež v závislosti od materiálu.

V predajniach, ako sú športové špecializované obchody, máme veľa znalých pracovníkov, a tak získame primerané rady.

snažiť nosiť
ponožky nosené pre beh

Skúste nosiť, keď je, možno budete chcieť vykonať nosiť ponožky nosiť skutočne jogging. Ponožky na beh sú tiež rôzne v tvare a hrúbke.

Napríklad šírka prstov sa bude líšiť medzi populárnymi prstami typu 5, ak nie sú upchaté a ponožky všeobecného typu nie.

Okrem toho hrubé ponožky ovplyvňujú tlmenie, ovplyvňujú šírku nohy a výšku škrupiny. Veľkosti a typy topánok sa môžu meniť v závislosti od toho, aké ponožky nosíte.

toe
čo miestnosť asi 1 ~ 1,5 cm

Optimálne bežecká topánka bola tá vec s medzerou asi 1 cm ~ 1,5 cm až k päte. To je veľkosť z môjho najdlhšieho prsta.
podľa

ľudí, najdlhšia ľudský palec je najdlhšia ľudia a ukazovák, ale celá rada, napríklad dlhé muž prostredný prst, poďme vybrať ten s medzerou asi 1 cm ~ 1,5 cm od najdlhšieho prsta.

, keď je päta je uvedenie na súd alebo skontrolovať

bežecké topánky, ktoré zodpovedajú pohár päta, utiahnuť šnúrky od aby sa zmestili pätu do šálky topánky päty (päta) let.

Skúste sa trochu prejsť raz pevne zviazal šnúrky, uistite sa, či je päta nevybočuje z pohára päty. Ak sú podpätky hlúpy alebo odlepené, ich topánky sa nezmestia.

šírka a priehlavku, dĺžka členku okolo a reťazec v check

stavu, ktorý spája pevne reťazec bežeckých topánok, poďme skontrolovať celý fit a podporné pocit.

Najmä skontrolujte bočnú šírku a stav priehlavku. Tieto časti sa strácajú, keď používate, takže je ideálne, aby ste vstali na nohy do takej miery, že nie je príliš tvrdý.

Tiež dôležitý bod okolo členku. Skontrolujte, či sa váš členka môže voľne pohybovať. Pokúste sa vyskúšať štíhly model, ak časť, ktorá obkolesila šnúrku, je príliš dlhá a široký model, ak je príliš krátky na to, aby to bolo naopak.

snažiť nosiť už bolo povedané, že popoludní, "večer, keď idete kúpiť topánky," trinásť hodín ~
v okolo 3

dobre, ak je to možné. Keďže nohy často vo večerných hodinách zväčšujú, bolo to múdrosť nekupovať obuv, ktoré je príliš malé.

Ale bežecká obuv je príliš veľká na to, aby vám to odporučila. Samozrejme, že je príliš malý, je príliš zlý.
Kedy si kúpite, kedy si ho môžete kúpiť? Najlepší čas je povedal, že je od 13:00 do 15:00.

Zdá sa, že nohy sú v tejto časovej zóne len na polceste. Len preto, že opuchnuté nohy majú individuálne rozdiely, je dobré poznať rozsah opuchov na nohách.

Keď naozaj chcete kúpiť cez zásielkový predaj? Ak to

"Nie je čas ísť do obchodu," "Naozaj chcete kúpiť mailovú objednávku" je, buďme istí, používať nákupné miesto spätného možnom systému.

Keď prídu bežecká obuv, skúste to najprv v interiéri. Aj keď ju nosíte vonku, nemusí sa vrátiť. Nezačižeme značku atď.

Taktiež, ak máte na sebe doma, pevne utiahnite špicatú šnúrku a prilepte ju a uchopte ju. V prípade návratu však vráťme to po odvinutí šnúrky, aj keď je to nepríjemné.

Pohodlná bežecká obuv vo veku joggingu!

Jogovanie začať za skvelú cenu. Rád by som si užil čo najdlhšie. Za týmto účelom si vyberieme pohodlnú bežeckú topánku, ktorá vám vyhovuje.

Okrem toho, aby trvať dlhšie, majú rovnaký typ obuvi dvoch nohách, je pravdepodobné, že hovoria a nosiť striedavo.

Aj keď sa namočí dažďom a praním a sušením, je vhodné mať ešte jeden pár. V každom prípade nájdete bežecké topánky, ktoré sa hodia k vašim nohám a cítia sa nervózne.