Typ relaxačné aroma olej a dobré využitie 【Súhrn】

Aroma olej bol založený ako relaxačný predmet, rovnako ako krása a zdravie. Aj keď sa teraz používa pre rôzne produkty, ak sa pokúsite zvládnuť svoj arómový olej sami, cítite, že malý hurd je vysoký.

Aroma olej má rôzne druhy a náznaky, takže potrebujete mať nejaké vedomosti, aby ste to zvládli v plnom prúde. Avšak nie je to tak ťažké, ak ju užívate uvoľnene, ako napríklad zmierňovanie stresu.

Takže vám povieme o type aromatických olejov, ktoré sa ľahko používajú aj pre začiatočníkov a ako používať aromatické oleje, ktoré môžete cítiť slobodne.

Aroma olej je éterický olej?

Mnohokrát som označoval aromatické oleje ako "éterické oleje". Esenciálne oleje sú éterické oleje s čistotou 100%, ktoré extrahujú aktívne zložky z rastlín, ako sú byliny, a ich typ je asi 300.

Suroviny sú rôzne, vrátane bylín, ovocia, kvetov, stromov a tak ďalej. Existujú tiež esenciálne oleje, ako japonský cyprus a Yuzu. Používame éterické oleje z týchto prírodných zložiek pre aromaterapiu, čo je zdravotná metóda používajúca aroma olej.

Aj keď hovoríme "aroma olej", čistota nie je 100%, tam sú tiež vôňa olej a potpourri olej zmiešaný s vôňou atď

Ale opäť nemôžeme očakávať účinok, pokiaľ nie je 100% čistý éterický olej. Skontrolujte, či čistota je 100% pri použití aromatického oleja.

Čo je aromatický olej účinný pre stres? Účinná zložka aromatického oleja (esenciálny olej) a indikačný účinok sa líšia v závislosti od typu. Predovšetkým mi dovoľte predstaviť niektoré z vecí, o ktorých sa hovorí, že majú relaxačný účinok.

Levanduľa

Jeden z najpopulárnejších esenciálnych olejov, osviežujúca kvetinová vôňa, vám prináša pocit pokoja a pohody. Tiež sa hovorí, že účinok spánku je tiež vysoký. Má tiež antibakteriálne, insekticídne a protizápalové účinky a nazýva sa aj "univerzálny silicový olej".

Irán Irán

Esenciálny olej extrahovaný z kvetov kvitnúcich v tropických oblastiach, sladká a bohatá aróma. Hovorí sa, že existuje psychologický účinok, ktorý odhaľuje napätie alebo zľahčuje potopené pocity. Avšak, pretože je to vôňa s malým zvykom, likes a nepáči sa môže rozdeliť.

harmanček romantický

éterický olej, ktorý cíti trochu sladký, často vyjadrený ako "ovocná aróma ako zelené jablko". Úzkosť a napätie, je to, že je pokojný efekt emócie, ako je hnev, je zvyk pitie harmančekový čaj pred spaním do postele, a keď nemá dobrú fyzickú kondíciu na Západe.

v majoránky

esenciálnych olejov s vynikajúcou sedatívum, upokojuje myseľ pracuje na vegetatívny nervový systém, sme Hara vezme úzkosť a osamelosť.

Tiež sa hovorí, že majú účinnosť u, ako je bolesť hlavy, neuralgia, poruchy trávenia, v starovekom Grécku sa zdá byť označovaný ako "dlhovekosti bylín". Je to sladká, trochu pikantná vôňa.

Geranium

Je to mierne sladká ženská vôňa podobná Rose. Upravuje rovnováhu autonómnych nervov a zmierňuje frustráciu a depresívnu náladu. Očakáva sa tiež zlepšenie menštruačnej bolesti a menopauzy.

Nerori

Je to vôňa, ktorá spája citrusovú sviežosť a kvetinovú eleganciu a bola dlho obľúbená princezná Európy.

tiež označovaná ako "vôňa, ktorá prinesie šťastie", Tokihanashi a negatívnych pocitov a tlaku, ak má byť účinná, ktorá nabáda k hlbokej relaxácii.

Hinoki

Hinoki vie, že je to strom známy japonským ľuďom z dávnych čias. Ako je známe v "Hinoki Bath", osviežujúca vôňa ako lesná kúpeľ prináša relaxačný efekt. Je to dokonalá vôňa, keď chcete upokojiť svoju myseľ.

Okrem zavedenia tu existuje množstvo aromatických olejov s relaxačným efektom. Zachyťme vôňu priamo v obchodoch a vyberte si niečo, čo vyhovuje vášmu vkusu.

Jednoduché bez vybavenia! Dobrý spôsob, ako používať aromatický olej

Môžete si ľahko vychutnať aromatický olej bez použitia špeciálnych nástrojov, ako sú vonné látky. Môžem predstaviť relaxačný efekt a jednoduchý spôsob.

tkanivo alebo bavlna

tkanivo a Dari vôňa visí jedna až dve kvapky esenciálneho oleja na bavlnu, len tie šikovný spôsob, ako udržať taký ako stoly a lôžka Je to. Odporúča sa tiež dať bavlnu s esenciálnym olejom na hrudi, keď idete von.

hrnček

Keď sa kvapká za tepla niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na hrnček a nalial horúcu vodu, je aktívna zložka vyparí a šíriť vôňu okolo.

Len šálka je ľahko pohyblivé vône, takže by bolo pekné mať hrnček špecializovaný na aroma olej. Dávajte si pozor, aby ste ho nepočuli omylom.

Umývadlo

Pošleme 2 až 3 éterické oleje do umývadla vlažnou vodou. Po dobre premiešaní položím obe ruky na zápästie. Dajte mi asi 15 minút. To je účinné, keď chcete osviežiť a relaxovať, povedzte "kúpanie".

Podobne, ak narazíte na obe nohy na členku, stanete sa "kúpeľnou nohou". Okrem relaxačného efektu môžeme očakávať, že podporíme krvný obeh a chlad.

Kúpacie vaničky

Do vane s teplou vodou necháme 3 až 5 kvapiek esenciálnych olejov, dobre premiešame a pomaly sa kúpeme. Účinné zložky je možné odobrať z vašej pokožky a dýchať, takže relaxačný účinok je obrovský.

Masáž

Pri použití esenciálnych olejov na masáž používajte zmes tak, že koncentrácia je nižšia ako 1% s riediacim olejom nazývaným "nosný olej" , Ohrejte dobre zriedený olej dlaňou ruky, nechajte ju jemne natiahnuť do oblasti na masáž.

Taktiež, ak používate prvý typ esenciálneho oleja, urobme si náplasťový test, aby sme zistili, či nedochádza k alergickým reakciám.

V tomto momente použite riedený olej na viac ako dve mäkké časti tela, ako sú napríklad ramená a stehná, a uvidíte postup. Ak dôjde k zápalu, zastavme používanie tohto esenciálneho oleja.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní aromatického oleja

Ak zmýlite používanie aromatického oleja (éterického oleja), jeho účinnosť môže byť dráždivá a môže to byť kontraproduktívne. Uistite sa, že dodržiavate nasledujúce bezpečnostné opatrenia.