Dávajte si pozor na ne! Päť účinkov oxytocínu! Ako zvýšiť sekréciu?

Teraz v lekárskom svete upozorňuje látka "oxytocín".

Je to príliš veľa Miminare nie slová ako "oxytocínu," ale ako sa hovorí, byť známy ako "láska hormóny", je pozitívny efekt sa zdá, emočné a medziľudských vzťahov.

Na akú prácu to funguje? Tentokrát vám ukážeme, ako zvýšiť účinok a sekréciu oxytocínu!


a oxytocín zvyšuje "šťastie hormón" je tiež aktivovaný!? The

oxytocín, je neurotransmiter, ktorý je vylučovaný v mozgu. Už to bolo použité v oblasti gynekológie z doby pred takmer pol storočia, alebo podporovať dodávku podávať vážne jeden z tehotnej ženy pri pôrode, má za následok, ako je zlepšiť výkon materského mlieka.

Preto sa predpokladalo, že oxytocín je hlavne hormón vylučovaný ženami. V posledných rokoch sa však zistilo, že oxytocín sa vylučuje bez ohľadu na pohlavie alebo vek. V súčasnosti je známe, že oxytocín aktivuje serotonín nazvaný "šťastný hormón".

Je to preto, lebo serotonínové neuróny majú oxytocínové receptory. Serotonín, tam je práca pre stabilizáciu ducha potlačiť frustrácie a vzrušenia stave, to je tiež povedal, aby mohlo spôsobiť nespavosť a depresie a nedostatočné.

Inými slovami, duch je stabilný a serotonín aktivácia Čím viac oxytocín, stanete ľahko získať viac šťastia.

5 hlavných účinkov oxytocínu!

Snažil som sa zistiť, aký účinok má oxytocín konkrétne.

že
zvyšuje spoľahlivosť v tom zmysle, 1 súpera

oxytocín zvyšuje dôveru v ľudí, bolo zistené, experimenty rôznych výskumných tímov v tuzemsku aj v zahraničí.

V pokusoch, ako sú finančné transakcie hry cudzinci podliehajú ľudia, ktoré boli podané oxytocín, má vyjsť výsledok, ktorý je ľahké veriť druhú stranu, než tí, ktorí neboli podané. Podobne oxytocín posilňuje vzťahy s rodinami a partnermi.

Účinok 2 Zníženie stresu

Ako bolo uvedené vyššie, oxytocín aktivuje serotonín. Serotonín má za následok stabilizáciu rovnováhy ducha a zmierňovanie stresu.

Na druhej strane sa ľudia hovoria, že vylučujú oxytocín, keď máte pocit, že máte stres. Oxytocín má taktiež za následok vyžiadanie kontaktov s ľuďmi a v dôsledku toho je jedným z najdôležitejších faktorov pri zmierňovaní stresu.

Effect 3 srdcia
pre napájanie

, pretože tam je receptor oxytocínu tiež k srdcu, že sa predpokladá, že pomáhajú regeneráciu buniek srdcového svalu. V skutočnosti, "to bolo vynásobené oxytocínu k srdcu, ktorá spôsobila nekrózu buniek srdcového svalu bitie" v Chiba University of experimentu vbieha výsledky.

Oxytocín má posilniť srdcovú funkciu a zabrániť motivácii, arytmiu, infarktu myokardu a tak ďalej.

efekt 4
k potlačeniu zvýšeniu krvného tlaku

Akonáhle je srdce je mladé a zdravé, pretože je ťažké sa ďalší záťaž na srdce, krvný tlak je stabilný. Ak sa krvný tlak stabilizuje, môže zabrániť rôznym orgánovým poruchám vrátane mŕtvice.

zlepšenie
s efektmi 5 autizmu porúch spektra v klinických štúdiách

The University of Tokyo School of Medicine, bol vykonaný experiment, pri ktorom medziľudská komunikácia je podávať oxytocín mužom obtiažneho poruchou autistického spektra, komunikácia mediálne prefrontálnej kortex je miesto mozgu, že tento vzťah bol lepší porucha aktivovaná, v dôsledku ktorej bolo uvedené na prvom mieste na svete.

Ako zvýšiť sekréciu oxytocínu

Účinná metóda zvýšenia oxytocínu je nasledovná. Žiadny nie je zvláštny spôsob, môžete ho zvýšiť s trochou myšlienky každodenného života.

1. Koža Loď

Oxytocín je známe, že sa vylučuje častejšie, keď sú dojčatá objímať ich matky. V každom prípade sa hovorí, že môžete zvýšiť oxytocín skinship.

"Objatie", ktoré si naši blízki priatelia vzájomne prijímajú, je veľmi efektívnym spôsobom. Masáž aj od blízkych priateľov je rovnaká. Dokonca aj mimo ľudí, koža so zvieratami, ako sú domáce zvieratá, tiež zvýši oxytocín.

2. Ak tomu tak nie je do Petting a Activation komunita

fyzický kontakt, alebo byť láskavý k ľuďom, vychutnať si rodinné stretnutie, môžete zvýšiť oxytocín takým radovať súpera. Ak je to možné, skôr ako e-mail alebo SNS, je efektívnejšie komunikovať v "reálnom" mieste, kde sa stretávate priamo.

3. Diéta
Oxytocín je hormón, ale proteín je účinný na zvýšenie produkcie hormónov. Najmä sardinky obsahujú aminokyseliny nazývané tyrozín, ktorý je zložkou oxytocínu.

Zvýšte Oxytocin, Obohatené On a Off!

Zistil som, že oxytocín má pozitívny vplyv nielen na spoločenský život, ale aj na súkromie.

Ľudská koža loď tam bolo veľa matky od okamihu narodenia je tiež označovaná ako vysoké koncentrácie oxytocínu. Zdá sa, že existuje názor, že rastúci protivník oxytocín vedie k prevencii kašľa.

Na druhej strane tiež bolo hlásené nežiaduce účinky, že oxytocín zvyšuje príliš veľa. Bolo predávkovanie oxytocín, hoci príbuzní vedomie zosilnela na non-príbuzní sa stal výhradným, tam je tiež experimentálna výsledok, ktorý.

Takže nie je potrebné nadmerne zvyšovať sekréciu oxytocínu. V rozsahu, ktorý môže byť z každodenného života, to je dosť málo vedomie je žiaduce.