7 účinkov omladzujúceho hormónu "DHEA"! Ako ju zvýšiť?

V dôsledku starnutia človeka dôjde k mnohým zmenám. Okrem zmien vo vzhľade, ako sú vrásky a prehĺbenie kože, sa fyzické tkanivá a motorické funkcie, ako sú srdcové choroby a Alzheimerova choroba, tiež znižujú starnutím.

Každý si želá zastaviť také všeobecné starnutie vo všeobecnosti a zostať navždy mladý a zdravý. Pozornosť sa robí, konečný omladzujúci hormón "DHEA".

Ako má "DHEA" špecifický účinok?

Dream hormón, ktorý zastaví starnutie, udržuje mladosť a zdravie

"DHEA" znamená "dehydroepiandrosterón", druh hormónu, ktorý tvoria nadobličky Je to. Tiež sa nazýva "materský hormón (matka hormónov)" atď., Aby sa vytvorili hormóny mužského pohlavia, ako je testosterón v tele a ženské hormóny, ako je estrogén.

DHEA začala klesať od približne 25 rokov, klesla na polovicu vrcholu v 40. rokoch a 1/5 v 70. rokoch. Zdá sa, že "cítim náhle oslabený" vo veku 40 rokov a predpokladá sa, že viac zranení súvisí s poklesom DHEA. DHEA tiež stúpa so stresom. Keď klesá hladina DHEA, metabolizmus sa zhoršuje, objavujú sa fenomény ako zníženie imunity a pokles pamäti. Inými slovami, starnutie postupuje. Naopak, zvýšením DHEA môžete oddialiť starnutie a obnoviť zdravie.

7 charakteristických účinkov DHEA!

DHEA, pohlavný hormón, má rôzne funkcie. Zoberme si predovšetkým hlavný charakteristický efekt.

1. Zvýšte imunitu a predchádzať chorobám!

Keďže DHEA má funkciu aktivácie lymfocytov v bielych krvinkách, zlepšuje imunitu. S rastúcou imunitnou silou sa stáva orgánom odolným voči chorobe, ako je prevencia rakoviny a infekčných ochorení, zmierňovanie pollinózy a alergických symptómov.

2. Zvýšte svalovú hmotu a podporte stravu!

Je to preto, že hormón nazývaný kortizol pôsobí nadmerne ako hlavná príčina akumulácie viscerálneho tuku atď. DHEA oslabuje funkciu kortizolu, rozkladá tuky a zvyšuje svalovú hmotu. Ak sa svalová hmotnosť zvyšuje, bazálny metabolizmus stúpa, je veľmi účinný pri diéte.

3. Znížte krvný tlak a glukózu!

Zvýšenie krvného tlaku a hladiny glukózy v krvi súvisí aj so zvýšením hormónov nazývaných kortizol. Keďže DHEA oslabuje nežiaduce účinky kortizolu na ľudské telo, má účinok na zníženie krvného tlaku a hladiny cukru v krvi.

4. Znížte stres a zlepšujte symptómy depresie!

Keď ľudia cítia stres, kortizol sa vylučuje vo veľkom množstve. Prebytočný kortizol zničí hipokampus mozgu, takže sa predpokladá, že je jednou z príčin depresie a depresie, pretože ničí hipokampus mozgu.

Avšak, DHEA sa snaží potlačiť hodnotu kortizolu, ktorá bola zvýšená. Pacienti, u ktorých nedochádza k zlepšeniu antidepresívami, majú často vysoké hladiny kortizolu a je známe, že príznaky sa zlepšujú podávaním DHEA.

5. Zlepšite pamäť, zabráňte Alzheimerovej chorobe!

Je to orgán nazývaný hippocampus v mozgu, ktorý je zodpovedný za pamäť. Hipokamp je atrofovaný kvôli stresu atď. Avšak DHEA, antistresový hormón, pôsobí na prevenciu a ochranu atrofie a deštrukcie hipokampu. Okrem toho je DHEA u pacientov s Alzheimerovou chorobou podstatne nižšia, takže sa predpokladá, že sa dá predísť zvýšením hladiny DHEA.

6. Ženy zlepšujú neplodnosť, muži libido UP!

Keď starnú ženy, funkcia vaječníkov klesá a prispieva k neplodnosti. DHEA podporuje tvorbu rôznych ženských hormónov a zabraňuje starnutiu vaječníkov. Pretože sa očakáva revitalizácia vaječníkov, používa sa aj na liečbu neplodnosti. Na druhej strane zvyšujú mužské hormóny u mužov, podporujú tvorbu spermií a zvyšujú libido.

7. Zabráňte menopauze a osteoporóze!

V posledných rokoch sa menopauzálna porucha stala známa nielen ženám, ale aj mužom. Obe sa vyskytujú v dôsledku poklesu mužských hormónov a ženských hormónov, ale DHEA zvyšuje tieto pohlavné hormóny a zabraňuje menopauzálnym problémom.

【Súvisiace články】 Aké sú príznaky mužskej menopauzy? Čo je syndróm LOH? Taktiež u žien klesá hustota kostí v dôsledku zníženia ženských hormónov, čo spôsobuje osteoporózu, ale aj DHEA to zabraňuje. Okrem toho sú DHEA známe mnohé účinky, ako je zlepšenie krásnej kože, vlasy krásy, funkcia cvičenia, úľava od bolesti, spánok a tak ďalej.

Existuje spôsob, ako zvýšiť DHEA okrem doplnkov? V zahraničí sa DHEA predáva ako doplnok, ale nie je na trhu, pretože sa v Japonsku stáva farmaceutickým výrobkom. DHEA sa však dá zvýšiť aj v každodennom živote.

1. Jedzte natto, modrá ryba, kvasnice z yamu

DHEA je známe, že sa zvyšuje, keď sa užíva izoflavón. Isoflavóny sú vo veľkých množstvách obsiahnuté v sójových bôboch, ale hlavne natto sa môže účinne absorbovať. Jedlo s modrými rybami, ako sú sardinky, je účinnejšie. Tiež sa hovorí, že jamky sú tiež potravinovými prísadami na výrobu DHEA.

2. Aerobic cvičenie a cvičenie krok

Ak chcete zvýšiť DHEA, hovorí sa, že je lepšie vykonávať aeróbne cvičenie, ako je jogging a chôdza po dobu viac ako 30 minút. Prípadne je to v poriadku s krokom (eleváciou) cvičením. Jedná sa o jednoduché iteračné cvičenie, ktoré jednoducho ide smerom hore a dole, je efektívne ísť 10 krát denne aspoň trikrát denne. Môžete to urobiť pomocou schodov a schodov v dome.

3. Zmierňovanie stresu a udržiavanie relaxu

Ak máte pocit stresu, DHEA sa zníži, preto znížte svoj stres čo najviac a zostaňte v pokoji. Smeje sú účinnou metódou odvádzania stresu. Je dôležité vedome začleniť smiech, ako sú sledovanie komediálnych programov a komédia, sledovanie jasných a zábavných tém s okolitými ľuďmi.

Buďte opatrní pri preťažení DHEA

Ak ste osobný dovozca v Japonsku, môžete získať doplnky DHEA. Avšak, keďže ide len o hormón, nadmerné požívanie môže mať nasledujúce vedľajšie účinky.