Prvé protiopatrenie proti chladnému počasiu! Tri akcie, aby neboli príznaky horšie!

V prípade dospelých existujú chvíle, keď môžete pochopiť niečo, keď sa chystáte stratiť fyzickú kondíciu. Ak si myslíte, "Oh, budem chytiť chlad ...", to je začiatok zima.
cítiť

zimnica, alebo je nepríjemné pocity v hrdle, ale príznaky je každá osoba, ak je správne sa vysporiadať s časom začať, nemáte taká zima je ešte horšie.

V tomto vydaní zavádzame protiopatrenia, aby sme zabránili zhoršeniu príznakov zhoršenia "začiatku chladu".

Zvyšovanie telesnej teploty a zlepšenie imunity!

Zavedieme tri spôsoby, ako zahriať svoje telo, "Bath", "Food" a "Kampo". Ľudia

1. Bude

vždy Atatamaro vo vani, ktorý skončil v sprche, rovnako, je hrať začiatku studenej príznaky nie sú závažné, sa odporúča, aby ste sa vykúpať.

Chyťte sa a dostanete horúčku, aby ste udržali teplotu, pri ktorej sa imunitná funkcia tela ľahko aktivuje. Keď stúpa telesná teplota, vírus oslabuje a imunitná funkcia sa zlepšuje.

Ak chcete zohriať telo s vaňou, je ideálne urobiť kúpeľ nastavený na asi 38 až 40 stupňov asi 15 minút. Samozrejme, príliš veľa teplej vody môže spôsobiť, že je horúca, takže upravíme čas kúpeľa podľa vášho fyzického stavu.

Navyše, utrite rýchly telo Jednou z vane, vlasy sú úplne suché do sušičky, poďme sa zabránilo Yuzame.

Je tiež dôležité doplniť stratenú vlhkosť a nerasty pri kúpaní. Pitené ochorenie náhle poškodí vaše telo, preto odporúčame, aby ste zásobovali pri teplote miestnosti.

2. Teplo svoje tela s jedlom
kúpeľ ohrieva vaše telo zvonku, ale potraviny teplé telo zvnútra. Pracujme s výživnými a teplými jedlami.

Hlavne letná zelenina sa hovorí, že ochladí telo, koreňová zelenina sa hovorí, že teplo vaše telo. Koreňová zelenina je zelenina v suteréne a skladuje veľa výživy. Napríklad lopúch, mrkva, zemiaky, koreň lotosu, pór atď.

Ak chcete čo najviac konzumovať výživu, mali by ste ju jesť ako teplú polievku. Môžete sa zahriať z vnútra tela, môžete posilniť imunitu.

Vezmem si výživu, vezmu dobre vodu a teplo tvoje telo s kúpeľom a je pripravený. Spávame adekvátne a necháme telo odolávať vírusom.

3. čínska medicína v
dá obranyschopnosť tela

západnej medicíny, hovorí sa, že liečiť vykonávať dohodu z out príznakov. Naproti tomu orientálna medicína orientálnej medicíny kladie dôraz na posilnenie prirodzenej liečebnej sily a pripravuje nesúrodosť tela.

Na začiatku chladu bez príznakov sa medicína zo západnej medicíny nemôže používať veľa. V takom prípade sa odporúčajú orientálne byliny, ktoré zvyšujú imunitu.

Často som to počul v Kampo je Kakkonso (Kakkon). Kudzu koreň v horúcej vode, zvýšenie telesnej teploty, je práca znížiť výsledok, teplo podporou potenie, sa hovorí, že sú účinné proti stuhnutý krk a bolesti hlavy sú iné príznaky prechladnutia.

Pretože obsahuje zložky prírodného pôvodu, je ideálny pre tela ako prvé, rovnako ako pre chlad. Ak máte pocit, že stále máte chladu s fyzickou silou, prečo nevyskúšate bylinný liek.

Kimono (Keishi-yu) sa odporúča na vychladnutie osoby, ktorej fyzická kondícia už klesla a gastrointestinálny trakt je slabý.

Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, obráťte sa na pracovníkov špecialistov alebo špecialistov spoločnosti Kampo. Analyzuje fyzický stav a stav tela a predpisuje rastlinnú medicínu pre každého človeka.

Nechladzujte svoje telo!

Dôležitá vec pri chytaní chladu je zvýšiť telesnú teplotu a udržať imunitu vysokú.

Bez ohľadu na to, ako horúci, alebo spí vonku brucho nie je ani cez búšenie chladenia, to sa nehojí iní liečiť. Teplé telo z vnútra aj vonku s kúpeľom alebo jedlom, pomaly spať s futonom.

Ak pijete orientálnu medicínu, potešenie je viac povzbudzované a je dokonca možnosť, že bude vyliečená nasledujúci deň. Nemôžeme však posúdiť, či je vírus zničený alebo nie. Ak máte pocit, že je "zima ..." Nechajte vaše telo teplo niekoľko dní.