Chladné opatrenia proti náplasti! Jedlo a varenie 5 voľby ohriať telo

"nie je zaspávanie celkom zima telo i do futonu ...", "nemať studené ruky a nohy ... a to aj v zimnom období", alebo netrpia bolestivými príznaky spôsobené zlým krvným obehom ?

zlý krvný obeh sa hovorí, že pôvodná všetkých druhov chorôb, je to spôsobené celým radom zlom fyzickom stave, kedy studená pokračuje. Dolnej časti chrbta, bolesti hlavy, stuhnutý krk, drsné kože, nespavosť, chudokrvnosť, ako je zápcha, ale je to len symptómy, aby sa stal problém semien pre ženy.

Takže tentokrát predstavíme potraviny a typické jedlá, ktoré sa dajú použiť na opatrenia na ochranu pred chladom. Poznajme jedlo, aby sme teplé telo zvnútra a vyfúkli nepríjemné príznaky!

Bod, aby hladina krvi hladká!
byť hladko krv nie je transportovaný do

tela počas a krvný obeh sa zhoršuje, je jednou z príčin zlého obehu. Ak je to bláznivá krv, krvný obeh sa nevyhnutne stane zlým.
zvýšiť

telesná teplota potravín je tiež dôležité, aby sa zlepšila zlý krvný obeh z koreňového adresára, mali by ste tiež vziať pevnú stravu je krv hladký efekt. stroje a potravín s

horúčka a potenie, varenie kombinácia potravín existuje krvný hladký efekt, povedal by som, že je to miesto, aby sa zachytiť zlý krvný obeh.

Po prvé, uvediem z odporúčaného jedla pre chlad.

Desať obľúbených jedál pre chlad!

Existuje mnoho známych jedál, ktoré jedia zdravé a krvavé šaláty. Tu predstavíme desať potravín, ktoré sú obzvlášť účinné! Poznáme jej účinok a funkcie.

1. Cibuľa

Keď hovoríme o drvivej krvi, to je ono. Komponent nazývaný alylsulfid má funkciu metabolizácie cholesterolu a vyhladzovanie krvi.

2. obsahuje enzým zvaný natto

nattokinase, má za následok rozpustenie krvnej zrazeniny sám.

3. slivka

obsahuje veľké množstvo kyseliny citrónovej, ktorá je známa v účinku obnovy únava. V skutočnosti má takisto za následok zabránenie tomu, aby sa krvné doštičky zhromažďovali viac ako je potrebné.

4. modrá ryba
obsahuje mnoho slávnych DHA, ktorá sa uhladiť

cievu. Má funkciu zvyšovania elasticity krvných ciev a pružnosti erytrocytov.

5. Mrkva

Univerzálna zelenina bohatá na rôzne živiny vrátane karoténu. Má účinky hematopoetického účinku a podpory krvného obehu.

6. tekvica

silný antioxidant účinok, obsahuje veľké množstvo vitamínu E, ktorá zabráni starnutiu ciev. Tiež má za následok rozšírenie kapilár a zlepšenie toku krvi na distálny koniec.
obsahuje veľké množstvo

Vitamín E zeleniny, takže okrem tekvíc, také dlhé červenej papriky, dalo by sa povedať, že zásadný význam pre chudobných zlepšenie cirkulácie.

7. Rastliny

To je kráľ potravín, ktoré si všimneme. Zápcha je jednou z veľkých príčin ochladení. Zvyšovanie množstva stolice a zvýšenie defekácie vedie k lepšiemu prietoku krvi.

8. zázvor

zložka zázvoru "zingerone" má za následok, že bude prehriatie. Ak chcete zvýšiť telesnú teplotu, chceme každý deň podávať jedlo.

9. korenie
stimulovať

žalúdočnú stenu, obsahuje veľké množstvo kapsaicínu, ktorý spôsobuje potenie a horúčka akciu. Jeho štipľavá chuť zvyšuje telesnú teplotu.

10. cibule

komponenty pre prekrvenie, obsahuje mnoho allicín. Existuje tiež potenie, chráni vás pred chladom.

Toto varenie pre opatrenia proti chladu! Márne, že jedlo je tu účinok na jedlo 5. volebné

nedostatočný obeh odporúčanie bolo zistené, a kuchyňa je kombináciou týchto dobre a päť predstaviť. Predávajú hlavne tie, ktoré by mohli, ako v prílohu Super, som sa snažil spolu!
1. a Mapo tofu korenie a zázvor a cibule, krokové nastavenie priečinkov, kde je nárast teploty efekt! 2. Tekvica sušené sladko a jemne. To je najrýchlejší spôsob, ako vziať veľa vitamínu E. 3. V slivka vareným modrej ryby DHA a kyseliny citrónovej z kyslej slivky sardiniek, poďme podporujú krvný obeh! 4. Kibirská lopúch Kombinácia vlákniny a univerzálnej zeleniny. Zlepšenie zápchy a účinok na podporu krvného obehu, ochladí z tela zima! 5. Cibuľa a cibule natto zostávajú surové ako cibuľový šalát. Natto je ako jesť bez prívodu tepla, ako je ... ryža a klesol sójová omáčka je najúčinnejší. Odporúča sa tiež miešať cibuľu a natto.

Pokračovanie je dôležité! Ak

zlý krvný obeh opatrenia, to je bod, ktorý aj naďalej jesť, aby aj naďalej tu predstaviť ingrediencie a varenie. To nejde prebudiť rovnaké misky zakaždým ..., s odkazom na vyššie zmienené varenie, poďme vymyslieť každodennej stravy. Vzhľadom k tomu,
účinný proti

​​citlivosť na studených jedál bol použitý v prekvapivo rôznych kuchýň, snaží sa jesť vedome z obvyklé. Zvnútra tela s ňou pokračovať, mal by byť schopný cítiť, že sme postupne odoženú za studena!