ZDRAVIE
www.543628.com
zelený čaj, pomenované polyfenoly obsiahnuté v červenom víne, alebo ste ešte nepočuli?
Jedná sa o rastlinné zložky nazývané fytochemikálie a často sa preberajú v médiách ako užitočné pre zdravie a krásu. Je to preto, lebo jej úloha a účinok upozorňuje.
Aký účinok má Phytochemical? Tentokrát predstavím účinok fytochemického prípravku hlavne.
Nemôžu ľudia vyrábať fytochemikálie? stroje a
Boj chemikálie, je generický názov chemickej látky obsiahnuté v rastlinných potravinách, ako je zelenina, ovocie, fazuľa, morské riasy.
závod farbivá, arómy, horkej chuti, boli zahrnuté, ako je štipľavý, hovorí sa, že tam nemá komponenty sú tiež zahrnuté a zistil, 10.000 alebo viac typov.
sa chrániť pred škodcami, ako
silnými ultrafialového žiarenia a hmyzu, komponent, ktorá vytvorila rastlinu, nebude môcť vyrábať pre ľudí a zvieratá. Inými slovami, aby ste využili účinok fytochemikálií, musíte konzumovať iba zeleninu a ovocie.
Aký účinok má Phytochemical?
Aké sú dva účinky fytochemikálií?
Silné antioxidačné pôsobenie
Phytochemical má antioxidačný účinok na zabránenie oxidácii.
V potravinárskom s antioxidačným pôsobením, p-karotén, vitamín C, vitamín · potravín obsahujúcich látky E je je známy, sa dostal silnejší antioxidačný účinok na fytochemikálie.
najmä antioxidačné sila polyfenolov a karotenoidov, čo je druh fytochemických látok je silný. Napríklad katechín obsiahnutý v zelenom čaji má 20 krát viac antioxidačného účinku ako vitamín E.
a tela je anti-oxidačného systému, ale má schopnosť zabrániť oxidácii a aktívneho kyslíka vo veľkom množstve dôjde, nebude môcť, aby sa zabránilo oxidácii. Keď
oxidácie postupuje, poškodené bunky a gén, pretože starnutie predčasne, je miesto, kde chcete, aby sa v boji chemickej aktívne.
Súvisiace články tu Odstráňte aktívny kyslík! Jedlo s antioxidačným účinkom je kore!
Akcia na posilnenie imunity
A ďalší je účinok posilnenia imunity.
sa imunitný sily, s výnimkou cudzích látok vyrobených v tele, ako sú patogény a toxíny, je mechanizmus udržať telo zdravé. Znamená to odolnosť voči chorobám.
Takže, ak je imunitný systém znížený, spôsobí rôzne choroby a spôsobí starnutie tela.
fytochemikálie, má vplyv na zvýšenie imunity,
Existuje práca.
Boj Chemical je tu
k posilneniu imunity
phytochemicals, ak jesť zeleninu a morské riasy, sa odporúča vziať v polievke sa zahreje, než jesť surové.
Pretože fytochemikálie sú v bunkách vyrobených z vlákniny, je ťažké jesť, keď ide o surovú výživu. Fytochemikália vo vnútri bunky nevychádza a miera absorpcie je zlá.
Podľa
Kumamoto University Department of Microbiology, učebne vedeckého článku, v porovnaní s surovej šťavy, bolo zistené, že varí šťava zeleniny byť anti-oxidačné sila niekoľkých stokrát. Je lepšie účinne fytochemicky zahrievať zahriatím bunkových membránových zlomov.
Naviac, keď každý z živín spojiť všetky druhy, takže fakticky to môže byť prijaté, aby sa ubezpečil ste dal vziať v dobre vyvážené jedlo.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com