ZDRAVIE
www.543628.com
a na zníženie zlého cholesterolu a neutrálneho tuku, aké jedlo by bolo pekné, keby ste vziať ... Prečo netrpia? Ak je zdravotná diagnóza LDL (zlého) prekročí referenčnú hodnotu cholesterolu a neutrálneho tuku, budete v úzkosti. Management, ktorý sa tiež stáva cholesterol E-určenia (na testovanie), niekedy budete netrpezliví. pretože riziko dyslipidémie a chorôb súvisiacich so životným štýlom sa stáva metabolického syndrómu je vysoká, je nevyhnutné zlepšiť stravu. V tejto štúdii sme sa preds
nepohodlie nôh nespí moc v nálade ... Keď sedíte ešte dlhú dobu, nohy prišiel svrbieť ..., alebo nie je tam žiadny taký problém? keď sa snažíte ísť do postele, ak je nepríjemné pocity v dolných končatinách o neutešenom mysle pohybovať, môže byť syndróm nepokojných nôh. Vzhľadom k tomu, že je tiež spôsobiť nespavosť, liečba čo najskôr. Tentoraz zavádzame príčinu a liečbu syndrómu nepokojných nôh. Čo je syndróm svrbiacej nohy nohy? Syndróm nepokojných nôh, sa cíti pocit nepohodlia a návaly
Sny severnej zeme, ktoré dopĺňajú odpočívajúce prísady priamo do tela. Nový typ nápoja na podporu odpočinku. Existujú problémy s nespavosťou, že správca nemôže ľahko zaspať. Často nemôžete spať asi dve hodiny po vstupe do postele. Takže, aby som vyriešil nedostatok spánku, snažil som sa zakúpiť sen o severnej zemi. Tentoraz je to skúsený príbeh manažéra, ktorý sa pokúsil piť Sen o Severnej Zemi. Najprv uvediem tri črty senu o severnej zemi. Aké sú tri hlavné črty Sen o Severnej Zemi? 1.
Už ste niekedy zápasili počas spánku? Mnoho ľudí sa cíti nepríjemne, pretože sprevádzajú desivé sny a halucinácie, však? V Japonsku sa hovorí, že asi 40% ľudí zažilo zápas. Keď je administrátor tiež stredoškolák, skúsil som viackrát niekoľkokrát viazaný. Hoci existujú silné obavy a nepríjemné pocity, ktoré sa môžu spájať s duchmi, prečo sa máme zabaliť? Tentokrát predstavíme príčinu a protiopatrenia, ktoré spôsobia otroctvo. Mechanizmy, v ktorých dochádza k otroctvu Čo je spánok REM a sp
ovládať emócie, serotonínu neurotransmitery, že je práca pre stabilizáciu ducha. Je tu vágny úzkosť ... V poslednej dobe trochu frustrujúce ... Je bolestné sa prebúdza, osviežujúci neprebudí ... Ak existujú príznaky, ako je spôsobený vylučovanie serotonínu je nízka Mohlo by to byť. serotonín sú tiež spojené s duševným ochorením, ako je depresia. Aby bolo možné žiť ambiciózny, musíte si byť vedomí toho, že zvýšenie počtu serotonínu v pravidelných intervaloch. serotonín je, keď mi chýba?
Melatonín sa tiež nazýva hormón spánku, pretože ovláda rytmus spánku, ale jeho účinok nie je obmedzený na vedenie spánku. Máme tiež funkciu udržať našu myseľ a telo normálne a prispôsobiť naše fyzické funkcie. Zvlášť sa venuje pozornosť práci súvisiacej s prevenciou starnutia. Chcem pochopiť význam melatonínu a používať ho na stárnutie. Takže tentoraz by som chcel predstaviť účinok melatonínu. Aký je účinok na melatonín? Melatonín je hormón vylučovaný z epifýzy mozgu (shoumaku) a má funkci
zaneprázdnený a práce, alebo nemá nedostatok spánku? Ak pocítate silnú ospalosť počas dňa, možno nebudete mať dosť spánku. The spánok nielen brať únavu mozgu, tam je práca, ako je organizovanie a duševné uvoľnenie stresu pamäti. Preto, ak nemáte dosť času na spánok, bude to mať rôzne negatívne účinky na mozog. Bolo tiež hlásené, že v budúcnosti zvyšuje riziko ochorenia mozgu. V tejto štúdii sme sa zaviesť nedostatok spánku odstránenie spôsobom, ktorý nenarušuje spať rytmus sedem z príznakov
, aby okamžite spať a spôsobí, že nemajú v noci spať, je bolestivé, som problém nemôžete zaspať hladko To je pravda. Nemôžem spať v noci, hovorí sa, že existuje psychická úzkosť a stres, ale to nie je jediná príčina. Niekedy sa stáva nemožné spať s každodennými návykmi a neformálnym správaním pred spaním. Administrátor bol tiež problém, pretože som nemohol spať ľahko, ale ja som lepšie spať po začatí prípravy na spanie. Tentokrát zavedieme opatrenia na spánok čo najskôr v noci. Najprv vám vysv
Existuje viac ľudí, ktorí začnú piť minerálnu vodu na diéty a starostlivosť o krásu. Minerálna voda, ktorá je komerčne dostupná, ale existujú rôzne typy, viete, že rozdiel medzi mäkkej vode v tvrdej vode? existujú Každý z mäkkej vody a funkcie tvrdej vody aj iným efektom, aby na telo. Pozrime sa na rozdiel medzi mäkkou vodou a tvrdou vodou na pitie minerálnej vody, ktorá mi vyhovuje. Čo je tvrdosť minerálnej vody? minerálna voda by číselné hodnoty tvrdosti, je klasifikovaný ako mäkká vod
V posledných rokoch ľudia s vysokou hladinou kyseliny močovej rastú. Možno sa to nazýva kyselina močová, nemusí to prísť rovnako ako kolík. Zdá sa, že je veľa ľudí, ktorí sa prvýkrát starajú o to, že hodnota kyseliny močovej stúpa v zdravotných prehliadkach. Vyššie hladiny kyseliny močovej spôsobujú rôzne ochorenia, ako napríklad dnu, ale čo spôsobuje vyššiu hladinu kyseliny močovej? Čo je kyselina močová? Keď sú staršie bunky degradované metabolizmom, látky, ktoré sa nazývajú puríny, uvoľ
diagnóza zdravie a kompletné lekárske vyšetrenie znížiť hladinu kyseliny močovej, ale je to trochu šok, keď som sa stane vysoké hodnoty kyseliny močovej. Pretože prekračuje normálne hodnoty, mnohí ľudia sa snažia zlepšiť zvyky životného štýlu. Ak je hodnota kyseliny močovej vľavo vysoká, a dna s ťažkou bolesť, zvyšuje riziko vzniku rôznych ochorení súvisiacich so životným štýlom. Je tiež dôležité znížiť hladinu kyseliny močovej, aby sme nepriaznivo ovplyvnili náš život. Tu vám ukážeme, ako z
vláknina je dôležité živiny, aby sa odstránili zápchu. Je tomu tak preto, aby zvyšujú objem letov, pretože tam je efekt, ktorý bude podporovať defekácii. Avšak chyba pri prijímaní spôsob vlákniny, môže zhoršiť zápchu v opačnom smere. K dispozícii sú dva typy nerozpustného a vo vode rozpustnej diétnej vlákniny, váha k požitiu, ale bol som dôležitý. , aby nedošlo k zhoršiť zápchu, poďme skontrolovať vziať cestou správnu vlákniny! Po prvé, budeme vysvetľovať od nerozpustné a vo vode rozpustné ro
V poslednej dobe je diéta a skrášlenie so sýtenej vody vzkvéta, nie? Sýtená voda je oxid uhličitý rozpustený v sladkej vode, je to nápoj bez cukru. Mám rád Schwaszwov krk a dobre pije. Hoci ide o sýtenú vodu, ktorá sa používa aj na hlavné kúpele a umývanie tváre, aký druh zdravotného účinku je konkrétny? Tri účinky na zdravie sýtené vody sýtenej vody, tam sú tri efekty hlavne zlepšenie krvného obehu, zápcha vyriešené, diétu. piť zlepšenie prekrvenia vody nasýtené oxidom uhličitým, u
znížiť príčinu neutrálny tuk je high Výsledok dostal lekársku prehliadku, chcú ... zníženie Vzhľadom k tomu, hladiny triglyceridov boli vyššie, Nemyslíte, že? Neutrálny tuk hrá dôležitú úlohu ako zdroj energie pre telesnú aktivitu. Ak je však v krvi príliš veľa, zvyšuje sa riziko vzniku ochorení životného štýlu, ako je arterioskleróza. Je tiež dôležité znížiť hodnotu neutrálneho tuku tak, aby nedošlo k nehode krvných ciev, ako je infarkt myokardu. Preto tentoraz predstavíme príčinu vysokého
Aby sa zabránilo zvýšeniu vysoký krvný tlak, je potrebné znížiť obsah soli k požitiu v potrave. Hoci , pretože bez chuti jedla a obmedziť soľ, získať pocit uspokojenia bude ťažké. During, je redukcia soľ sa na stres, zdá sa, že niektorí ľudia majú pocit, že nemôže pokračovať. Avšak, to môže byť nízkym obsahom soli na chutné jedlo v vynaliezavosť. Alebo byť bez zníženia stresu soli je pravdepodobne nutné Aké myšlienky? nápady pre chutné nízkym obsahom soli potravín je to! K chutné jedlo
Boli ste nasledujúci deň trpieť kocovinou po tom, čo ste pili príliš veľa? Pokiaľ ide o pitnú sezónu, často pijete alkohol a môžete príliš piť. byť zábavné, keď sa pije , alebo po návrate domov ťažkej Myslím, že na druhý deň ráno stále alkohol, sa tiež často alebo trpia bolesťami hlavy a nevoľnosťou. Takže tentokrát zavedieme odporúčané jedlá a nápoje odstránením kocoviny. Ak chcete vyliečiť kocovinu so spěchom, je dôležité skontrolovať! Aké potraviny /nápoje vyriešia kocovinu? Kocovina j
Hovorí sa, že rozptyl stresu bude spôsobený smiechom, plačom a emóciami. V skutočnosti, smiali sa a zábavné chatovanie s priateľmi, keď plačeš sledujete film alebo dráma, pocit je, že je pocit úľavy a ľahšie. Ale smiech alebo plač má naozaj účinok na zmiernenie stresu? Prečo stres vychádza z smiechu? Keď sa smiať, stres sa uvoľní, pretože neuromuskulárna látka serotonín sa zvyšuje v mozgu. Serotonín má účinok na zmiernenie napätia a potlačenie úzkosti. Z sympatického nervu, ktorý zvyšuje
Existujú nejaké negatívne účinky na pracovný a súkromný život spôsobené stresom na pracovisku? množstvo práce je príliš veľa kvóta je ťažká dlhá pracovná doba nepravidelná pracovná systém Ľudské vzťahy s vašim šéfom /kolegom /podriadenými atď. Existuje veľa pracovných stresov, nie? Niektorí ľudia porušujú telesnú a psychickú rovnováhu a cítia sa chorí. Pri práci nemôžem úplne odstrániť stres, ale je možné dobre ovládať s trochou mysle. Tentokrát predstavíme štyri tajomstvá na zníž
Ak ste vystavení stresu z práce alebo vzťahov, zvyšuje sa riziko ochorení, akými sú autonómna nerovnováha, takže je dôležité uvoľňovanie stresu. Avšak v závislosti od tejto metódy sú chvíle, keď máte zlé fyzické a duševné účinky. Aj keď je možné dočasne uvoľniť stres, môže to mať za následok nepriaznivé účinky. Tak aký druh metódy stresu by som mal venovať pozornosť? Metódy úľavu stresu, ktoré sa môžu stať nepriaznivými účinkami Štyri Problém je v tom, že nemôžete uniknúť zo zapojenia s
Ste zdôrazňovaný prácou alebo vzťahmi, poslali ste podráždený každodenný život? Pokiaľ ide o správcu, na chvíľu som bol trýznený stresom. Môžem sa ťažko unaviť a zažil som stav, v ktorom rovnosť prekročila 37 ° C už viac ako pol roka. Nepoznal som ani príčinu, keď som šiel do nemocnice, ale keď som sa pozrel na príznaky, bol vhodný pre príznaky autonómnej nerovnováhy v dôsledku stresu. je Nebol som si vedomý toho, že stres divergencia na neho, ale v dôsledku pokusu trénovať nájsť metódu p
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com