Populácia populárne číslo jedna je "DASH jedlo"! ? 7 Aký je trik pre metódu rozpoznanú postupne?

Koniec koncov, účinok diéty Shi pokračovať v DASH diéta tiež vedie k prevencii vysokého krvného tlaku Zdá sa, že je povedané, že môžete tiež získať.

Jedlo sa týka prevencie ochorení životného štýlu a starostí o metabolizmus spôsobených obezitou.

Som dosť zaujímavý, že sa týkajú účinku potravín DASH!

z vášho obľúbeného miesta

Posledná ľahký tanec v prvom rade ako "God päťky", najviac chudé Diéta je spievať plánovanie televízneho programu strediska.

Zozbierané témy sú "Make veľkú zmenu vášho idolu! Dietové všeobecné voľby 2017 "(vysielanie 11. januára, systém TBS /MBS).

Bola tu aj žena, ktorá mala v dorayaki sladké jedlo.

12 osôb sú rozdelené do tímov,

.

Na druhú stranu "metóda diéta" ​​rebríčky oznámil

V Spojených štátoch, po prezidentských voľbách nahnevaných vĺn, nový prezident inaugurácie (20. januára ) V Spojených štátoch publikovala "USNews & World Report" ročné stravovacie právo v Spojených štátoch.

Tento rok bol "DASH Food" zvolený za prvú cenu a získal siedmu korunu za sebou.

Čo je DASH jedlo v prvom siedmom roku za sebou?

DASH (prvé miesto) v poradí stojí za oficiálny názov "Diétne prístupy na zastavenie hypertenzie (diéta na prevenciu hypertenzie)".

Bol skúmaný a študovaný v USA a je známe, že má vysoký účinok na zlepšenie vysokého krvného tlaku.

v Japonsku a v Spojených štátoch, aj keď existujú rozdiely jedlo kultúry, často jesť prostredie sa stáva high-kalórie, s vysokým obsahom tuku je podobný, aj účinnosť Japonci boli poukázal.

Podľa prieskumu ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí sa odhaduje, že viac ako 40 miliónov Japoncov je vysoký krvný tlak vo všetkých krajinách.

Jeden z troch japonských sa považuje za vysoký krvný tlak.

Podiel ľudí s hypertenziou sa zvyšuje s každým vekom,

je hypertenzívny.

# 2 a "Stredomorská strava", a podobne, obsadiť stred v posledných rokoch podporu mnohých inú stravu, aby zhromažďoval,

Napríklad.

Tretie miesto, ako je dobrý Toco zbiera dva hlavné prvky stredomorskej stravy v prístrojovej strave predstaviteľov a druhé miesto v "MIND diétu", ktorá bráni Alzheimerovej choroby Považuje sa to za efektívne.

Štvrté miesto, štyri zákony o strave viažu ramená s rovnakými väzbami

.

takpovediac pred "Bohom svojím za sedem" a tento výsledok môže byť nazývaný, David Katz je "americký životný štýl lekárstvo (ACML)" priťahuje takú všeobecnú poznámku.

Sponzorované odkazy
>
diéta pri
ako pokračovať život

destination zaviesť strave všeobecné voľby, ďalší čoskoro jedlo poradcu tím na výživu, cukrovka a srdcové, špecialista, et al chudnutie Strihli sme striktne, pričom sme rozdelili celkom 38 metód stravovania do 9 kategórií.

Obsah zváženia

a tak ďalej, konečné hodnotenie bolo rozhodnuté overovaním v rôznych oblastiach. Podľa

k Katz je, pozri vyššie,
ako jeden z dôvodov, prečo sa DASH diéta získala prvé miesto

"US National Institutes of Health (NIH)" Rozvoj · Hovorí sa, že výhody zapojenia sa do testovania a obsahujúce potraviny, ktoré sú známe mnohým občanom, súvisia s ľahkosťou prevádzky. "

Nie je žiadny dôvod spochybniť NIH, ktorý dostal sedem po sebe idúceho oznámenia, a takýto názor čerpám.

"DASH diéta v žiadnom prípade dočasnej metóda chudnutie je zdravé stravovacie plán na podporu zlepšenie dlhodobej životný štýl"

Okrem tejto zdravé stravovacie plán ,

Okrem toho, "cvičenie je tiež potrebné," pán Katz dopĺňa.

"Jedlo je palivom tela a je mimoriadne dôležité pre celoživotné zdravie, ale je tiež nevyhnutné kombinovať cvičenie s týmto.

"Ak pravidelné cvičenie nezasahuje ako súčasť života, najlepšie zdravotné podmienky nemožno dúfať"

New York University, USA (NYU) Langon Samanthy Heller lekárske centrum Vám

"bez investičných plytvanie času a peňazí, aby dočasne metódy strata hmotnosti nezdravé schudnúť, aby si jedlo návykov, že pokračuje celý život Je dôležité zoznámiť sa s tým. "

Napríklad jedlo zeleniny centra obvyklé, zapísaná v praktických aplikáciách a notebook, čo jete každý deň, a to aj metódy, ako snažiť pravidelne radia takého registrovaného dietológa, ktorý je odporúčané, Heller hovorí Hovorím.

No, ako je výsledok "všeobecných volieb ODB 12" predstavených na začiatku?

V dôsledku toho sa znižuje tuk v synergickom efekte zákaze ryže a oleja, ďalej len "MCT diéta" ​​bol vykonávaný po dobu 90 dní, pán jion získala sídlo centra.
bol úspešný v "dole 21,8 kg"

V konečnej váženia, ale rýchly diéta nezdá niekoľko profesionálov "znepokojení rizikom oživenie".

Sponzorované odkazy

Závery

, ale je DASH diéta, ktorá je povedal, aby bol efektívny, ale vysoký krvný tlak, dočasné Nepokračovať, ale zasiahnuť.

Hovorí sa, že je to najlepší spôsob.

Musíme tiež vynaložiť úsilie na to, aby strava bola dlhšia ako dočasný účinok.

nadmerné diéty, zničené a podobne v odraze, týkajú sa metabolickým syndrómom vyjde v opačnom poradí.

DASH V kombinácii s jedlom a cvičením, prevenciou hypertenzie a udržiavaním zdravia diétnym efektom.

Zdá sa, že sa očakáva vplyv dvoch vtákov na jeden kameň.

"DASH Potraviny a diéta" ​​Nenájdete si spôsob, ako si užívať život?