[Čokolády] flavanoly je účinný proti starnutiu! ? Diéta spojenec Kitaa ah ah ah

, anti-aging, je znížiť čo najviac funkčné pokles tela (starnutie) v dôsledku starnutia, hovorí, že na splnenie želania chcú byť "mladistvý navždy", inými slovami.

a to najmä v
neskôr v živote

.

detailné mechanizmus starnutia je
ale je nevysvetliteľná

sa bude považovať za spoločný faktor.

výživové poradenstvo a používanie funkčné potraviny s pôsobením hormónov a antioxidačné pôsobenie a imunitný modulačných efektov, cvičenie inštrukcie, ako je svalová sila, aeróbny tréning, zameraný na oslobodenie od motiváciu a fyzickej a psychickej záťaži ducha terapia, farmakoterapia, ako je hormonálna substitučná už bolo povedané, že je efektívny pre anti-aging, ale demonštrácie sa stal budúce výzvy.

efekt je nebezpečné a téma
o "flavanoly"

Výsledky analýzy existujúcich výskumov o tom, kakaovník, ktorý je obsiahnutý v "čokoláda bol v skutočnosti uverejnený 28. septembra, oznámila, že bola získaná nová posila, že dobré pre telo "na" Journal of Nutrition "(online verzia).

bola vyhlásená je výskumná skupina Xiaochen Lin et al USA Brown University (Rhode Island).

Lin et al tentoraz boli privádzané buď z celkového počtu 1131 jedincov je súčasťou kakaovníka "flavanoly" alebo placebom (placebo) sme kontrolovali kontrolované štúdie 19.

a "flavanoly" je akousi prirodzenou polyfenolov, ktoré sú zahrnuté v mnohých kakaa má silný antioxidačný účinok, je to, čo celá rada zdravotných účinkov boli hlásené.

Najmä v posledných rokoch k zlepšeniu pamäťových schopností, účinok prevenciu demencie je teraz v centre pozornosti, ako sa očakáva.

US National Institutes of Health (NIH) a štúdie Mars Inc. cukrárskeho spoločnosti, v dôsledku ďalšieho preverovaných poznatkov farmaceutickou spoločnosťou Pfizer a American Heart Association (AHA), v skupine, ktorá požití potraviny, ktoré obsahujú kakaové flavanoly, sa zistilo, že hodnota neutrálneho tuku je nízka.

Tiež navyše zlepšovať schopnosť ovládať Bolo preukázané, že zápal a cukru v krvi úrovne, je to malý nárast v "dobrých" cholesterolu bol pozorovaný.

Tieto rozdiely ale bol "mierne až stredne ťažké", je štatisticky významný, bez ohľadu na to, či existujú aj iné zdravotné problémy, obezita u subjektu, označovanú ako bolo preukázané, že rovnaký efekt ,

Sponzorované odkazy

"flavanoly" v čokoláde nie je mi atď Yuko ak! ?
V

, máte po požití koľko čokoládový takéto účinky na zdravie možno získať?

V tomto prehľade štúdie predmety flavanoly skupiny je to, že si vzal deň 166 ~ 2110 mg flavanols po dobu dvoch týždňov až jedného roka.

Bohužiaľ, tam je informácia, že normálne čokoládových výrobkov, ktoré nie sú toľko flavanoly sú zahrnuté.

Ak je to normálny proces, pomocou spôsobov, ako je kvasenie a pečenie v procese výroby produktu z kakaa, to tak, že "sa stráca 90 percent alebo viac z flavanoly."

obsah kakaa je rovnako vysoká ako 70% alebo viac, a to aj v horkosti silnej tmavej čokolády, obsah flavonoly nie je len o 0,1% až 0,5%.

To je to, čo tam je variácia dokonca v závislosti od produktu.

, že kakao je často, ale nie nevyhnutne znamenať, že hladina flavanoly je vysoká, nie je tam žiadny medzinárodný štandard pre hodnotenie obsahu doteraz.
Ak sa pokúsite prehltnúť toľko flavanols a

Ak sa táto téma z čokolády, musí jesť niekoľko sto gramov horkej čokolády od jedného dňa až po niekoľko desiatok jednoducho premýšľať, nieto obsah kakaa ak spodnej sladkej mliečnej čokolády, stane sa treba viac vysokého príjmu.

Sonaruto samozrejme môžete tiež získať tieto nevýhody sacharidov a lipidov bohatých od bytia close-up.

Sponzorované odkazy

telo v dobrej čokolády Nigaeeeeeee WWWWW

optimálny príjem čokolády v okamihu, keď pre nie je známe, väčšina z akýchkoľvek existujúcich výskumov je menej cukru, je to, že bol určený pre tmavú čokoládu, ktorá neobsahuje žiadne.

Simin Liu výskum spoluautor tiež vyzerá, že zdôrazniť, že "by sa nemali zovšeobecňovať na základe súčasných poznatkov množstvo cukru a tuku líši od iných čokoládových cukroviniek".

Okrem niektorých experimentoch bol podiel pacientov, ktorí odmietli jesť čokoládu, ktorá obsahuje vysokú koncentráciu flavanoly je to, že z výsledku, ktorý je tiež rovný alebo väčší ako 80% vyšiel.

telo v dobrej čokolády je ťažké k jedlu, je to, že veľmi "bolestné dobré medicíny úst".

In

Čo môžeme robiť?
za

čiastočný úväzok profesora Johna Finley je z USA Louisiana State University Výživa Veda je, že nepopiera vplyv "kakao, alebo použiť kakaové doplnky bez cukru, pridáme kakao, aby zdravé potraviny potom sme sa zanechať komentár s dobru. "

odporúča "alebo vynásobí kakaa asi 2 lyžice lyžice ovsených vločiek, alebo ak je efektívne ho používať extra tmavé kakao," povedal.

Aj keď je tu tiež "high flavanoly" spievať čokoládové výrobky, pretože spôsob výroby je zvláštne, že sa nezdá byť nikdy lacné.
Ak očakávate

anti-aging účinok, ak Finley Mr. povedať, myslím, ako sa to, "a trochu čokolády" dobrého vyváženej stravy nie je najlepšia.
Len preto, že dobrá

Telo, chcem, aby sa zabránilo byť len príliš veľa k jedlu aj zle.

Sponzorované odkazy

Prehľad vypísaných

, pretože flavanoly obsiahnuté v kakaovom strave a anti-aging, existujú aj iné účinky na zdravie zdá sa, že je fakt.

Zdá sa však, docela ťažké, pokiaľ ide o príjem z kakaa a čokolády.

food and supplicant súčasťou mnohých flavanols v súčasnej dobe tiež preto, ako sa objavil, mohlo by to byť dobrý a tam pokus všetkými prostriedkami.