"Relaxačne" čokoláda "? O tomto vplyve a vplyve [krásne]

Čokoláda obsahuje kofeín. Aký je obsah a ako má telo účinky a vplyvy?

Aký je limit príjemu kofeínu?

U zdravých dospelých sa hovorí, že kofeín je 200 mg ako štandard pre požitie a 400 mg denne ako sprievodca. Keďže kofeín obsiahnutý v šálke kávy (200 ml) je 120 mg, možno povedať, že je asi 3 šálky denne, ak ide o deň.

V porovnaní s kávou a čajom s vysokým obsahom kofeínu obsahuje čokoláda veľmi málo kofeínu. Rovnako ako u čokolády je to ešte menšie ako kakao, ktoré je vyrobené z kakaových bôbov ako suroviny. Preto vzrušenie akcie a diuretický účinok kofeínu sa za to, že to nie je zďaleka

Citácia: University Health Care

teobromín
chcete byť opatrní, než kofeínu < P> Čokoláda obsahuje veľa teobromínu, a ak budete príliš veľa, vaše dieťa môže byť zvláštne overjacked alebo vzrušený. Hovorí sa, že existuje relaxačný účinok v rozsahu, v akom dospelý dostatočne pohltí. Na predaj

Hoci cacao čokoládové suroviny sú tie obsahujú látky, ktoré je tiež súčasťou horkosti čokolády "teobromínu", to teobromín, že je akcia na pomoc funkciu serotonínu, srdce Možno očakávať, že sa uklidní a uvoľní. Tiež sa vyznačuje trvalou udržateľnosťou.

Citácia: Health Care University

Poznámka
k vysokému obsahu kakaa čokoláda

V súčasnosti dobre vidieť vysokú kakaové čokolády, ako supermarketoch, kofeín Poukazuje sa na to, že teobromín je obsiahnutý viac ako štyrikrát viac ako obyčajná čokoláda. Existuje tiež veľa lipidov, diuretický účinok, je vzrušený a hovorí sa, že pri príliš veľkom príjme príde škodlivosť.
Podľa

National ochranu spotrebiteľa Center, vysoké kakaové čokolády, s tým obsahuje veľa tukov, bronchodilatanciá a diuretikum, teobromín je fyziologický dej, ako je vzrušenie je 580 ~ 1100mg /100 g, kofeín je 68 až 120 mg /100 g a niektoré obsahujú až 4 krát viac ako obyčajná čokoláda. Najmä pre tehotné ženy /laktajúce ženy a deti dávajte pozor, aby ste neužívali príliš veľa.

Citácia: Health Care univerzita je

snaží uvoľniť správne požití

kofeín, tam je relaxačný účinok požití príslušnú čiastku. Poďme jesť čokoládu, keď chceš relaxovať. Je však dôležité ponechať si primeranú sumu. Vzhľadom k tomu, že je nevýhoda vysokej kakaa obsah čokolády, poďme si pozor, taky vziať.