Je to dôvod, prečo sa stehno stáva silným? Naučím vás tiež, ako to vyriešiť! [Beautiful]

Príčiny zahustenia od zadku až po stehno sú rôzne. Napríklad, v prípade, že "tuk (celulitída)" je príčinou, že len menej pravdepodobné, že bude schopný zlepšiť tok lymfy. Vzhľadom na to, že sú tiež možné iné príčiny, správne rozlišujeme a vyberáme metódu riešenia.

Prečo sú stehná zahustené?

Existuje celý rad dôvodov, ako sa dostať hrubé od zadku až po stehná. Prečo je "celulitída" takýto príklad?

odpad a lymfatické tok je zlá stagnáciu v tele, čo uľahčuje môže celulitídy. Vzhľadom k tomu, celulitídy a je tým, že príliš veľa a nedostatok pohybu sacharidov, tukov, ktorý sa stal masový hromadeniu odpadu a vlhkosti okolo tukov s viac než je nutné. Keď sa môže vytvoriť celulitída, stane sa hypertrofickou, pretože sa prilepí na okolité tukové bunky. Navyše je to nepríjemné, že sa nedá vyriešiť diétou atď. Kvôli diétnym obmedzeniam.

Citácia: Health Care univerzita je

Ženy sa stali tuku je ľahko pripevniť tak, aby nedošlo k ochladeniu maternice cez zadok, stehná zo spodnej časti brucha. Iní sú "opuch", "hypertrofia svalov" a "zlý postoj".

Celulitída zmizne s masážou!

Masáž sa považuje za účinnú pri riešení celulitídy. Je žiaduce robiť tok krvi v dobrom načasovaní, tak poďme kúpanie alebo po kúpeli. Pritom sa uistite, že máte masážny olej a krém, aby nedošlo k poškodeniu pokožky.

Stlačíme chodidlá chodidiel, rozbíjame napätie, zlepšujeme krvný obeh. Potom smerom od špičky k stehná, budeme pokračovať na masáž v obrazoch, ako je drvenie obilia celulitídy zo dna na vrchol. Je efektívne sústrediť sa na časti, ktoré vás zaujímajú.

Citácia: Health Care univerzity

clean
opuchy okolo zadku úsek musí byť osviežujúce

stehná, úsek je tiež odporúča. Zavádzame úsek na odstránenie opuchu z chrbta stehna do zadku. Zhlboka sa nadýchneme a uvoľníme sa a urobíme to bez problémov.

(1) Spať na chrbte a držať jednu nohu pred mojím hrudníkom. V tomto stave, ohýbanie druhý koniec nohy, (to je obraz, aby sa 4 kríža do nohy alebo čísla), ktoré trpia nie nohy vyčesané prejsť na to. Budeme rozširovať priamo k nohe pod stropom. Zo stehná späť smerom k zadku, povedzme, majú pocit, že sa tiahne po celej chodidla. Je účinný ak sa vykonáva vo vani. Až budete hotoví, tiež urobiť to isté ako pravý opak nôh.

Citácia: Zdravotná univerzita

(2) Ležať na chrbte a ísť spať. Len jednou nohou zdvihol obe kolená a natiahnuté rovno smerom k stropu. Koleno späť s oboma rukami, teľa, poďme miesto dosiahnuť, ako je členok. Členok v tejto dobe rozšíriť kolená do 90 stupňov. Aj keď pľuvať dýchať Poďme vytiahnuť nohu smerom k hrudníku. Rozšíriť pomerne prach pomaly ochutnať povedomie o stehná späť.

Citácia: Zdravotná univerzita

Metóda riešenia, ktorá mu vyhovuje!

Je dôležité, aby ste náhle neroztiahli alebo masáž, ale zvolili si spôsob rozlíšenia, ktorý vyhovuje vášmu typu. Skúste zovretie stehná, ak je dosť ťažké Tsumame "typ tuku" Ak tam je veľa aj Tsumameru časť v stave, v ktorom zameranie na nohách a jeden "sval-type", "sval a tuk sú prepletené a ťažko typ." Hovorí sa. Tiež, ak sa pokúsite stlačiť nohu o 5 sekúnd známky zostávajú, sa zdá byť opuch.