Na opaľovanie škody spôsobené ultrafialovými lúčmi je vitamín opatrení dostatočná starostlivosť [Yoshirogu]

Chcem odporučiť ľuďom, ktorí nechcú, aby opálenie, k lobingu zvnútra "vitamínové opatrenia". Očakáva sa tiež, že vitamín poškodí UV žiarenie, ktoré sa náhodou osprchovalo. Ako ju môžem začleniť?

Pokúste sa o spálenie opatrenia, ktoré jesť

Viete, čo opatrenia proti spáleniu môže tiež byť vykonané jedením? Najmä účinok, ktorý možno očakávať, je skupina vitamínov. Vitamín A, C, E je by znížilo vplyv na koži spôsobené ultrafialovými lúčmi, je to, že je akcia, ako je napríklad lobovanie hrať kožu na zdravom stave, sa hovorí, že sa očakáva, že krásnu pleť a ochranným účinkom slnečného Je to.

vitamín A, vitamín C, vitamín E, žiadni živiny potrebné na udržanie zdravej pokožky, čím možno očakávať, aby prijali opatrenia na zmiernenie následkov ultrafialového žiarenia zvnútra. Najmä, vitamín C Ďalšie diela potlačiť tvorbu melanínu pigmentu, ktorý spôsobuje škvrny a pehy, a má funkciu podporovať tvorbu kolagénu a elastínu, že je koža zväzku originálu. Je však potrebné, aby ste užívali vitamín C často každý deň, pretože sa v tele nemôže hromadiť viac ako určitá dávka.

Citácia: Ak chcete získať pevne kozmetika univerzitu

všetko dohromady v odporúčanom ponuke
zjedená

Ochrana proti slnku účinok vitamínu, je odporúčané, že budete jesť paradajka aktívne Budem. Paradajky, vitamín A, C, okrem obsahujúce všetky E, je, že som rád, že sa ženy krásne pleti Účinok lykopénu obsahoval mnoho. Hovorí sa, že môžete požiť jednu polovicu jedného dňa požitím dvoch.

Predstavím pokrmy, ktoré sú bohaté na živiny účinné pre opatrenia na ochranu pred slnkom a ktoré sa dajú ľahko vyrobiť. Ide o bazalkový šalát s paradajkami a tuniakom. Vitamín ACE v rajčiakoch, vitamín E v tuniakoch a vitamín A v bazáli sú bohaté. Okrem toho vitamín E je účinný pri požití oleja, takže olej z tuniaka podporuje absorpciu. Je to veľmi jednoduché, pretože môžete zmiešať všetky zložky a vychladnúť v chladničke. Zdá sa, že je dobré jesť s vaším obľúbeným ocotom v marinovanom štýle.

Citácia: v starostlivosti o pleť univerzite

nechtiac spálenie na odsuny poškodenie kože a ktorému bol
vitamín zvonku

nechtiac úpal, znížiť melanín Odporúčame vám dodávať "derivátom vitamínov" starostlivosti o pleť. Vitamínové deriváty sú vitamín C, o ktorom sa tvrdí, že je ťažko absorbovaná pokožkou a uľahčuje jej vstrebávanie. Urobme opatrenia proti vitamínom z vnútra i vonku.

a že vy nie úpal, je najdôležitejšie, aby sa UV ochranou z tela, ak je nedopatrením dostal úpal, možno budete chcieť použiť krém alebo krém obsahujúci "deriváty vitamínu".

Citácia:
na ochranu pred slnečným žiarením pre dobrú starostlivosť o pleť univerzity
poškodenie kože
vitamín

spôsobené ultrafialovým žiarením, nemôžu byť obnovené v starostlivosti o pleť ako obvykle. Ako prevencia a následnej starostlivosti, z vonkajšej strany, samozrejme, poďme ísť stráviť na zreteli ochranu pred slnkom zvnútra.