"Pór" jedinečná aróma a textúru, majú vysokú nutričnú vplyv na oživenie únavy [Yoshirogu]

To je často používaný ako akcent cuisine "pór", ale Ya rad výživy Je známa svojou účinnosťou. Okrem toho sa dotýkam toho, ako variť, ako jesť.

"pór" je
majú nepreberné množstvo živín

zo bol populárny po dlhú dobu zelenina "pór" je, má nepreberné množstvo živín, rád zdravie Má účinok. Draslík
na

póru, vitamín B1 obnoviť únavu, B2 pre podporu metabolizmu energie, na odstránenie železa, aby sa zabránilo anémia, edém, vápnik potlačiť frustrujúce, Obsahuje bohaté živiny, ako je horčík, čo zvyšuje hladinu krvného obehu.

Okrem toho, vitamín C, akčné odstránenie a aktívneho kyslíka, ktoré sa hovorí, že jednou z príčin rakoviny v E, selén má funkciu potlačiť peroxidu lipidu pomôcť funkciu aktívneho kyslíka.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

podivný zápach zložka allicín

, ale je allicín, ktorá je známe, že boli zaradené do cesnaku, sú tiež zahrnuté v póru Budem. Preto je to mimoriadne odporúčaná zložka pre regeneráciu únavy.

pór alebo zelené cibule, cibule, alicín je zvláštne zápach komponenty, ktoré sú súčasťou, ako sú cesnak. Má naozaj množstvo účinkov, ale jeho reprezentatívnym účinkom je únava.

allicín, často veľmi kompatibilný s vitamínom B1 je vitamín zotavenie únavy, je, aby sa stal látka zvaná allithiamine a allicín a vitamín B1 môže viesť, na dlhú dobu zostane v tele, to funguje na pomoc zotavenie z únavy Umožňuje veľmi účinne obnoviť únavu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

, aby lahodný efektívne jesť pór, ale je pór zložky s

zdravie veľmi účinný, a ďalej, že tým, že jej vyrovnanie Môžete zlepšiť efekt. Skúste to na varenie. Na predaj allicín, ktorý je obsiahnutý v

pór tam je akcia na pomoc vstrebávanie vitamínu B1 obnoviť únavu, bravčové a páku vrátane vitamínu B1, a vziať k sebe, ako napríklad s fazuľou, obnova únava efekt sa allithiamine Môžete očakávať.
napríklad

opekáme olejom, zvyšuje rýchlosť absorpcie p-karotén, pre a prijímať potravu, ktorý obsahuje vitamín E spoločne zvyšuje prácu selénu, spôsob varenia, ktorý je kombináciou vajcia a póru Odporúčam to.

Pri varení sa sladkosť zvýši aj pomalým prechodom do vriacej vody. Keď ste unavení alebo chcete energiu, vedomejte jedlo kuchyne Nira.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

moderné ľudia perfektné prvky

Vplyv oživenie únava je vysoká v póru, moderní ľudia sú denné zasielanie obsadzovací práce alebo práce v domácnosti Dá sa povedať, že ide o dokonalú potravinovú zložku pre vás. Tam je unikátna textúru a arómu, ale skúste prosím všetky prostriedky začlenené do aktívne kuchyne.