Urobte to s jarnou zeleninou a ovocím! Doporučené Spring smoothie recept [Yoshirogu]

smoothies možno vykonať jednoduchým zmiešaním zeleniny a ovocia, výživný nápoj. Je ideálny pre občerstvenie a raňajky, pretože to môže byť ľahké. Prosím, urobte výzvu.

modré šťavy a smoothies rozdiel je

v modrom šťavy, aby sa iba v zelenine, je smoothie je vytvoriť kombináciu s ovocím a zeleninou.

smoothies, ale obsahuje cukor (fruktózu) nie je v zelenej šťavy tým, že ovocie, pretože ovocné sladkosti US off zelenina zvláštne horkosti a trávnaté zelené šťavy Je ľahšie piť než mierna chuť.

Citácia: predstavíme zdravotnícky univerzitnú

Spring smoothie recepty

Odporúčame smoothie recept, ktorý používa pružinu Zdá sa, že sezónnej zeleniny a ovocia.

Jarné zelené smoothies používajúce sezónnu petržlenovú vňať

Jarná sezóna jarné smoothies s použitím 25 g petržlenovej a 1 špargle. Pridané 1 pomaranč a 1 banán, 150 cm vody, takže je ľahké piť.

Ako
Peel

(1), banán a Kiyomi pomarančovej kôry, a zmes sa mieša v miešacom zariadení alebo mixéri spolu s iným materiálom.

Citácia: Toto smoothie pomocou šalát špenát, ktorý je tiež starostlivosť o pleť univerzitnej

šalát špenát a slivky z smoothie

jarnou zeleninou. Šalátový špenát 40 g a slivky môžu byť ľahko vyrobené s 2 150 cm3 vody.

Ako urobiť

1. (Ochlaďte všetky ingrediencie vrátane chladničky v chladničke.)

Salát Špenát odrežte na 2 až 3 rovnaké časti a umiestnite do mixéra.

Švestky sú naočkované a vložené do mixéra s kožou.

2. Pridajte vodu a med ako sa vám páči, vložte mixér.

※ Mii-san, First Akonáhle ste ochutnali tiež bez prídavku sladká,

užil neobsahujúci med, pretože dosť bola vynikajúca, a to aj v tomto stave. V závislosti od typu je niektorá kyslá chuť silná, preto prosím, pridajte sladkú chuť, ako sa vám páči.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Plody plné! Desert Desert Smoothie
Desert Desert Smoothie je dezertový zmysel hladko vyrobený z ovocia bez zeleniny. Jar bude pripravovať 5 až 8 jahôd v sezóne, polovice broskyňa a jablka a pol kiwi každý. Môže sa ľahko vyrobiť s 50 cm vody.

Ako urobiť

(1) Umyte ovocie veľké a hlboko.

(2) Vložte všetky prísady do mixéra a premiešajte.

(pridať vodu, pokiaľ nie je dostatok vlhkosti. Ak máte radi sa tiež pridáva med)

(3) mrazené asi dve hodiny, a to aj na zmrzlinový a ovocný pohár a premiešajte s lyžicou.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

sezónna zelenina
koktail v a ovocia

zelenina a ovocie smoothies, že výživa môže byť veľa absorpcie je ideálny pre raňajky alebo desiatu. Skúste vyskúšať vytváranie smoothies, ktoré môžete ľahko robiť, keď cítite sezónu s pružnými ingredienciami.