Buďte opatrní, aby ste neprijímali príliš veľa! Nežiaduce účinky, ktoré sa vyskytujú s nadmerný príjem vitamínov [Yoshirogu]

telo a vitamín B skupiny, ktorá je vraj dobré pre krásu od predávkovania, ako napríklad doplnkami, vedľajšie účinky "prebytočné choroby" Môže to spôsobiť. Ak chcete používať doplnky, je dôležité chrániť správnu dávku, ktorá sa má denne konzumovať.

Akým druhom živín je skupina vitamínu B?

Skupina vitamínu B je účinná živina, ktorá udržuje zdravie tela tým, že pracuje inak a interaguje.

Vitamín B je rodový názov pre osem druhov vitamínov rozpustných vo vode. Vitamín B1, vitamín B2, niacín, kyselina pantoténová, vitamín B6, vitamín B12, kyselinu listovú, biotín spolu, nazývame ako vitamíny skupiny B a vitamín B komplex. Medzi nimi vitamín B 2 a vitamín B 6 majú hlboké pôsobenie na bielenie kože a protiopatrenia proti škvrnám.

Citácia: Univerzita starostlivosti o pokožku
Existuje riziko nadmerného ochorenia?

Keďže skupina vitamínu B je rozpustná vo vode, zbytočné časti sú pot a moč a sú vypúšťané. Preto sa hovorí, že nie je takmer žiadna obava, že sa stane nadmerným, ak sa požije z jedla.

Avšak, vitamín B2, vitamín B6, niacín, je tu možnosť, že prebytok ochorenie sa vyskytuje vo výnimočných prípadoch, hmotnosti požití, ako doplnkov pre kyseliny listovej.

Citácia: Pleť opálený recept

Aké sú príznaky hyperreaktivity?

Symptómy príliš veľkých príznakov sú nasledovné.

· Vitamín B2

Môže to byť strata citlivosti a svrbenie.

· vitamín B6
prípad sa pokračuje nadmernému príjmu

1 deň 200 ~ 500 mg, neurologických porúch a senzorické poruchy, ako je znecitlivenie končatín a bolesti, je tu možnosť, že môže obličkové kamene.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita


Niacín

Celé telo sa môže objaviť svrbenie a zápal kože.

prebytok ochorení ďalšie pokroky a nevoľnosť, vracanie, zápcha, hnačka a príznaky pečeňovej dysfunkcie, riziko spôsobenia fulminantnej hepatitídu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

kyselina listová

nádcha, žihľavka, dôjsť príznaky, ako sú neurologické poruchy, zlá ďalšie absorpciu nadmerného stavu príjmu nasleduje zinku Existuje možnosť, že sa objaví porucha chuti atď.

Citácia: Starostlivosť o pleť University


príjmu dbať na správne množstvo

skupina Vitamín B obsahuje rad zdravie a krásu potrebné ingrediencie. Nadmerné požitie s doplnkami atď. Môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú prílišné príznaky. Je dôležité užívať denný príjem a užívať ho.