Diéta, ktorá je šťastná pre peňaženky a ženy! Nech Yaseyo krásny "Okara" [Yoshirogu]

Okara je to výliskov, ktoré môžu byť pri výrobe, ako sójové mlieko. Okara, tiež známy ako Unohana je kalórií je nízka, hovorí sa, že dobrá strava, takže si môžete kúpiť lacno. Uvediem účinok a pozornosť stravy Okara.

Okara je dobrý dôvod
v strave

Okara pretože kalórií je nízka, pretože zníženie celkových kalórií nahradením vysoký obsah kalórií jedla, je čelia diétu Hovorí sa. Na predaj

Okara je 111kcal a nízke kalórií na 100 gramov pomocou varenie miesto high-nízkokalorické potraviny ako fazuľa tvaroh, môžete znížiť príjem kalórií. Vedenie spoločnosti
Iemura Máriin

V modeli, uspel v potrave 8㎏ stravy s Okara, môže tiež odporučiť Okara stravu, pozornosť v posledných rokoch diétneho spôsobu Je to jedno.

Citácia: Health Care univerzity
tiež

, pretože vláknina je veľký, hovorí sa, že zásluhou dobrého Haramochi.

vec je samozrejme nízkokalorické, Okara je bohatá na vlákninu, že Haramochi bolo dobré tiež čelí stravy. Okrem toho, dokonca aj pri pohľade z hľadiska pomer ceny a výkonu, Okara je preto k dispozícii za nízku cenu v porovnaní s mnohými doplnkami stravy, povedal, aby aj naďalej ľahko šetrné k vašej peňaženke.

Citácia: Vzhľadom k tomu, univerzitný zdravotnej starostlivosti


na skrášlenie ženské telo v sójovej izoflavóny

Okara je spodina otvor sóje, obsahuje živiny, ako sú podobné sóje Je to. Najmä sójové izoflavóny, ktoré sú zahrnuté v Okara, pretože tam je tiež kozmetický efekt, sa považujú za šťastné jedlo pre ženy.

, vrátane sóje, tofu, miso, ale sójové výrobky, ako sú natto obsahuje zložku s názvom sójové izoflavóny, vrátane kozmetického účinku udržať vlhkosť elasticity kože a vlasov, ženský hormón z má vlastnosti podobné, sa očakáva, že účinok na príznaky menopauzy, najmä ženský hormón, rýchlo klesá.

Citácia: od starostlivosti o pleť univerzite

jesť zarovnanie Existuje námietka do

Okara diétu, aby sa stal opačný efekt. Je ľahké vstrebať podstatu oleja s Okara. Aj v prípade použitia fazuľa tvaroh ako náhrada pre tie s vysokým obsahom kalórií, sa hovorí, že je pravdepodobné, že bude kontraproduktívne a jesť spoločne ako veľa oleja, ako je majonéza. Na predaj

Okara je mať vlastnosť ľahko absorbovať olej, a za účelom zlepšenia chuti sa pridá k tým z vysoko kalorických, ako je majonéza, pretože tam je prípad, keď kalórie zvyšuje v opačnom smere, Pozornosť je potrebná.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

Okara strava má veľa zásluh

Okara strava je spôsob, ideálny pre ľudí, ktorí chcú znížiť kalórie. Okara je, pretože to je povedal, aby bol ľahko absorbovať olej, ale je potrebné venovať pozornosť tomu, ako k jedlu, poďme krásne telo s veľmi dobre, pretože kozmetický efekt možno tiež očakávať.