Jar môže schudnúť s bambusovými receptami! Bambusové výhonky recept [Yoshirogu]

je názov zdvihne v prvom rade hovoríme o jarnou zeleninou, alebo nie bambusové výhonky. Bambusové výhonky nízkych kalórií, silný spojenec stravy. Nenechajte si ujsť živiny. Poďme vedieť, ako jesť chutné.

v nízkokalorické potraviny v bambusové výhonky

bambusových výhonkov, je veľmi nízka kalorické potraviny, bude asi 26kcal na 100 g. Aj diétne vlákno je bohaté na diétu. Vzhľadom k tomu, ženám šťastný živiny vrátane, chceme, aby sa aktívne používať v rôznych pokrmov.

eliminácia vláknina

zápcha, samozrejme, tam je práca, aby sa zabránilo rýchlemu nárastu vylučovaniu a krvné hodnoty cukru extra cholesterolu v tele. Opuch tým, že absorbuje vlhkosť, ktorá je v gastrointestinálne, je možné potlačiť pocit hladu, hoci strava bola zápcha náchylné osoba od obvyklé, možno budete chcieť, aby agresívne prijať.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

bambusom dôvodom je dobré diéta

bambusové výhonky obsahuje vitamín B skupiny, najmä vitamín B1 sú únava oživenie Užitočná, zdravá koža, vlasy, nechty. Vitamín B2 aj na zdravotnom stave pokožky a slizníc, ale to je vraj dobré pre diétu sa podieľajú na spaľovanie tukov.

vitamín B2

nielen udržiavať zdravie kože a slizníc, pretože tam je akcia spaľovať prebytočný tuk v tele, v strave Odporúčam to.

Citácia: volajte na jar v starostlivosti o pleť univerzite

bambusom recepty!

chceli raz odísť jesť von na jar, teraz chuť bambusové výhonky v plnom rozsahu, je bambusové výhonky ryže.

materiál (4 porcie)

biela ryža 3 je jeden vyprážanie jeden polievka polievka 3 šálky víno na varenie 2 lyžice mirin 1 lyžica sójovej omáčky 1 lyžica soľ 1/2 lyžičky Thonburi príslušnú sumu v Gotakenoko sójová omáčka príslušné množstvo

1 umývanie ryže, ktoré sú uvedené v sitku po dobu asi 30 minút.

2 bambusom hrot je na tenké hrebeňového reze, na koreň je ginko rezanie sústa veľkosti.

uvariť vývar a korenie do hrnca a varíme asi 5 minút od pridania bambusové výhonky, často rozdelil bambusové výhonky a šťavu z pevnej pohode.

vyprážané je olej ťahom cez vriacej vody, aby pás rez.

Dajte ryžu a polievku kroku 2 do 3, ryža, varič, variť normálne podávané s tofu a bambusové výhonky (každá polievka stock).
Podávame v miske a premiešať celý Akonáhle

4 Takiaga ',
put

polievka sójovú omáčku sa stretol bolo Thonburi.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Okrem živín
hojnej bambusových výhonkov

bambusom živín, vrátane anti-oxidačné sily je silný vitamín E tiež. K zlepšeniu studenú ústavu a zlepšujú prietok krvi, aby sa zabránilo stanovenie podkožného tuku. Navyše, draslík zlepšuje opuchy, ako sa snažia začleniť recepty v potrave, pretože tam je efekt rád, aby štíhle telo Prečo nie.