Čo je to ideálne telo? Len viem, percento telesného tuku ženy chcú [Yoshirogu]

sa hodnota BMI, alebo nemusí stanoviť stupeň ich obezity? V skutočnosti možno povedať, že percento telesného tuku je vysoké aj v tenkom type. Uvedomme si percento telesného tuku, ktoré sa zameriava na zdravú krásu.

Čo je percento telesného tuku v prvom rade?

podiel telesného tuku sa rozumie pomer vzhľadom tuku telesnej hmotnosti, môže byť rozdelená do piatich, alebo ochudobnenie alebo obézni. Je tiež nenahraditeľnou entitou, ktorá reguluje telesnú teplotu proti meniacej sa teplote a je zapojená do vylučovania hormónov súvisiacich s imunitou. Ako jeden z China percento telesného tuku metódy klasifikácie, "chudý" - je štandard "(mínus)", "standard + (plus)" koncepcia rozdeliť päť v "light obezity", "obezita". Vzhľadom na to, že ideálne percento telesného tuku sa veľmi líši v závislosti od pohlavia a veku, je dobré poznať štandardnú hodnotu vášho veku a pohlavia a porovnať ho.

Citácia: Health Care University


ideálneho telesného tuku percento japonských žien

Ideálny podiel telesného tuku japonských žien, zdá sa, že bol 20 až 28% , Avšak v závislosti od veku sú štandardy medzi 21 a 34% vo veku 18 až 39 rokov, ale 22 až 35% vo veku 40 až 59 rokov. Ideálne percento telesného tuku z
Japoncov, mužov od 15 do 20 percent, sú ženy od 20 do 28 percent. Japonskí ľudia môžu povedať, že miera obezity je celosvetovo nízka a miera tukovej populácie je nižšia ako u iných krajín. Domnievame sa, že japonská miera obezity je nízka od toho, že japonská strava nie je nadváhou a diéta mladých ľudí sa zakoreňuje a má tendenciu vyzerat 'tenšie.

Citácia: Vzhľadom k tomu, zdravotnej starostlivosti univerzita je

percento telesného tuku je iba ideálna NG

Ideálny podiel telesného tuku je príliš nízka alebo príliš vysoká, ak je fit na štandardnú hodnotu číselnú hodnotu Nie je potrebné, aby sme sa hýbali. Avšak ak je príliš vysoká alebo príliš nízka, bude sa miera tehotenstva znížiť, takže sa zdá, že niekto, kto je tehotná, potrebuje pozornosť.
telesného tuku rýchlosť a oplodnenia, aj keď zdanlivo nie je pravdepodobné, že vzťah, v skutočnosti, keď je percento telesného tuku je abnormálne hodnoty, oplodnenia výrazne klesať. Neexistuje žiadny je to asi 20 až 25 percent, čo je ideálne podiel telesného tuku je problém, v cene tehotenstve klesá viac ako 30%, a ďalej viac ako 40%, sa hovorí, že tehotenstvo je veľmi ťažké ,

Navyše extrémne nízke sa tiež stane telom, ktoré je ťažké otehotnieť. Pod 15% sa miera tehotenstva znižuje a ak klesne pod 10%, stáva sa značne ťažké.

Citácia: Health Care University


verí, že ideálny podiel telesného tuku je iba ideálna

Ideál percento telesného tuku ženy bolo až 28%. Aj keď ideálny typ tela každého človeka je osoba, ako sa o to pokúšať o strave a jedlo tým, že ho poznáte ako jedného sprievodcu?