Odstráňte opuch stehna "Stehná stehna"! Čo je jednoduchá metóda masáže [krásna]

Hovorí sa, že masáž je účinná pri podávaní opuchu stehna. Tu uvádzame jednoduchú a účinnú masáž, ktorú môžete každý deň praktizovať aj zaneprázdnenými ľuďmi.

privátne cesta
mať opuch stehná

Po prvé, určené na prekrytie dlane oboch rúk na spodnej časti stehna a pomaly tlakom. Hovorí sa, že je dobré, ak sedíte s týmto pocitom, ktorý sedí v tejto chvíli.

masáže, prvá uzlina štart povolením (triesla ※, zadné koleno, členok) a. Týmto je pravdepodobnejšie, že odpadové produkty budú vypúšťané.

※ tkaniva časť - vo vnútri drážky v spodnej časti tymiánu.

Citácia: Zdravotná univerzita

Masáž je v zásade od dna po vrch. Vzhľadom k tomu,

lymfatických ciev je ventil, aby sa zabránilo spätnému toku lymfatickej tekutiny, nie je naďalej prúdiť vykonať v opačnom smere.

Citácia: zabalený zdravotnej starostlivosti univerzitnej

nohy s oboma rukami, postupujte priniesť hladí pomaly opatrne. V tejto chvíli možno masážny krém a olej masírovať bez dráždenia pokožky.

lymfatické tok je preto veľmi pomalý 10 cm ~ 20 cm asi na "1 minúta, nie je tam žiadny zmysel pre zvýšenie rýchlosti

Citácia:. Health Care univerzita je

pocity ak ste spokojní, nemusíte byť vynásobené trochu silnejším tlakom. Poďme urobiť vo veľkej sile hladil hlavu dieťaťa.

čas, ktorý je vhodný pre masáž je vhodná pre príležitostný

masáže čas je, keď je telo v teple.
podporiť tok

lymfatická masáž je najviac odporúčaná pre potom, krvný obeh sa zlepšila kúpanie v jednom dni.

citácie :. Keď je starostlivosť o pleť University

telo zahreje, pretože to tiež podporuje krvný obeh a lymfatický tok, masážny efekt tiež bolo povedal, aby šiel hore

Čo je to budete chcieť poznamenať

po požití alebo po jedle bola a je lepšie sa vyhnúť. pitia ďalej preto, že podporuje krvný obeh, Massa Pri vykonávaní over-di by sa povedať, je lepšie sa vyhnúť pitie. Navyše, po večeri masáž, pretože prietok krvi potrebný pre trávenie budú distribuované, bolo povedané, že je náchylný k tráveniu.

okrem toho jeden a srdcové choroby v priebehu tehotenstva, cukrovka, pretože tam je nepriaznivý vplyv aj na tele, ako sú tie, vysokého krvného tlaku, prosím, napríklad, zdržať sa vždy riaďte pokynmi lekára

citát:. Skin starostlivosť University

masáž je, pretože sa hovorí, že je tu tiež zhoršiť opuch a zápal, je lepšie sa vyhnúť, aj keď zranenie či fyzický stav je zlý.

eliminovať opuchy pri masáži stehien chudá

Stála práca je veľký, majú tendenciu k nedostatku pohybu, taký človek bude jednoduchšie opuch stehna. Keď bol masáž po kúpaní tiež zaneprázdnených ľudí, myslím, že môžeme začať od dnešného dňa. Masáž je tiež hustá Prosím, si uvedomiť, chudá.