Stres bol znepokojujúci! Snaží udržať krásnu pleť pre dobré divergencia [Yoshirogu]

Na prvý pohľad, ale koža a stres sa zdá byť žiadny vzťah, je tiež to, že imunita organizmu stresom klesá, srdce narušenej kože Niekedy to vedie k poruche.

stres sú tri dopad
priniesť kožu

Naše telo, práca v okamihu vzrušenie a ťahové štátnej prácu, keď ste uvoľnená ako "súcitný", "parasympatická" Rovnováha dvoch autonómnych nervov, teda udržiava zdravotný stav. Avšak, ak je zostatok nervu stratil stresom, to dáva tri dopad na koži. Sympatický v

znižovanie
zlé cirkulácie metabolickými

​​pocit, že stres bude aktívna.

Potom krv nebude dobre prúdiť, kožný metabolizmus sa oneskorí a spôsobí ochladenie.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

kožné problémy
vzhľadom k narušeniu rovnováhy hormonálnej

're zodpovedný za autonómny nervový systém, pohľad na mozgu, ktorý je tiež zodpovedný za úpravu vylučovanie hormónu Pod podlahou je hypofýza. Porucha autonómneho nervu ovplyvní aj túto sekréciu hormónov. stroje a von z problémov v sekrécii ženských hormónov zodpovedných za

lesk pleti a vlhkosť, naopak, aby trvať dlhšie sekréciu mužského hormónu, ktorý vyzve sekréciu kožného mazu, to bude mať nepriaznivý vplyv na pokožku stavu.

Citácia: Koža University Starostlivosť


generovať aktívny kyslík, ktorý je kožné problémy pôvodného

ďalšie namáhanie, takže pre vytvorenie aktívneho kyslíka vo veľkých množstvách, kožných buniek Poskytuje poškodenie, spôsobuje škvrny, otupenosť, previsnutie atď.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita Vedie k krásnej koži! Hlboké dýchanie je robený pomaly hlboko do stavu, v ktorom stres divergencia

uvoľnene kvôli "dýchať", ale keď úzkosť a napätie stáť, je pravdepodobné, že bude rýchle a plytké. V takom vzrušujúcom stave, ak chcete rozptýliť stres dobre, odporúča sa "hlboký dych".
k zmierneniu napätia

, aby sa zhlboka nadýchnuť a vedomia, môžeme očakávať účinok pokoja do mysle a tela.

V relaxačné postoj, po dobu asi 10 sekúnd, pomaly vydychujte z úst, nasleduje, vdychovať dych z nosa počas asi piatich sekúnd. Urobme to znova a znova, kým pocit upokojuje.

Citácia: Ak je starostlivosť o pleť univerzitnej

denné
uvažujme prepínanie pocitov od

dočasného stresu, poďme vyrovnať myseľ v hlboké dýchanie. Avšak odporúčame, aby si myslíte o rôznych cieľom zdôrazniť ľahké pocit, umiestnenia a návykov, ktoré môžem najlepšie oddýchnuť pravidelne v každodennom živote. Týmto spôsobom budete môcť plynulo prepínať pocity.