Mandle môžu očakávať účinok diéty a krásny efekt kože Sugure thing! [Krásne]

Keď počúvate mandle, nie je veľa ľudí, ktorí majú dojem pomerne vysoko kalorických potravín. Avšak, pretože je bohatý na výživu, zdá sa byť poznamenané, že je to veľmi efektívne jedlo pre zdravie a krásu.

zložka
, ktorá je súčasťou mandle

, ale je mandle povedané a krásu a dobrý zdravotný stav, tie obsahujú aké ingrediencie presne. Aké sú vlastnosti týchto zložiek?
na

mandle, nerozpustnej diétnej vlákniny, vitamínu B2, kyselina olejová, kyselina linolová, obsahuje živiny bohaté, ako je vitamín E.

Očakáva sa, že nerozpustné vlákniny môžu zlepšiť pohyb čriev. Pretože kyselina olejová a kyselina linolová sú nenasýtené mastné kyseliny, majú takú vlastnosť, že nie sú podkožným tukom.

Citácia: Na univerzite zdravotníctvo

strava vplyv
mandľového

štúdia vykonaná v Spojených štátoch z Harvardskej univerzity, v príslušnej výške zamerať sa na 50 ľudí z 18-ročný a 50-ročný mnoho z mandlí, ktoré boli začlenené do každodennej stravy je, šesť mesiacov v úspech v chudnutí z 5kg, zdá sa stali výsledkom, že neexistuje žiadny oživenia ani po ďalšej 1 rok.

Citát: Zdravotná univerzita

Hlavnou zložkou mandlí je nenasýtená mastná kyselina, ktorá predstavuje asi 8 až 90%. Táto zložka je sogúria, ktorá znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi a spôsobuje obezitu.

Krásny mandľový efekt na koži

Mandle, ktoré dokážu očakávať, že diétne efekty tiež vyzerajú ako účinok podpory krásy pokožky. Od mandlí sa očakáva, že potláčajú prácu AGE, ktorá spôsobuje starnutie.

starnutia pôvodcu je označovaný ako Ages (Advanced glykácia End

Products), známy tiež ako známy tiež ako "pokročilé glykácia produkty".
je kolagén dôležité, aby napätie

vaša pleť, ale v skutočnosti sú citlivé na vplyv cukru, starnutie zvyšuje riziko, že sa vyskytuje v tom, že tento kolagén je glykácia. Kolagén, ktorý je tiež proteín akumuluje Ages kombináciou (nasýtená cukrami) a cukor, vrásky a prehýbaniu sa stáva poškodeniu, spôsobí škvrny.

Citácia: K dispozícii je funkcia, ktorá pre starostlivosť o pleť univerzita je

AGE ťažké znížiť a je generovaný raz, v mandľové potláčajú pôsobenie vekov, to bolo povedal, aby sa zabránilo starnutia.

Krásna pokožka a telo s mandľami

Ako vidíte, mandle sú odporúčané pre krásnu pleť a stravu. Zrná sú tiež malé, tak prečo nie začať s jedným zrnom za deň? Môže sa očakávať aj účinok proti starnutiu, preto prosím, jesť tie, ktoré vám záleží na starnutí pokožky.