Nie je to len črevná akcia! ? A možno očakávať, že vplyv "jogurt" [Yoshirogu]

V poslednej dobe sa navyše k regulácii činnosti čriev, účinok zníženie neutrálneho tuku možno očakávať "jogurt". Myslím, že niektorí ľudia denne jedia. Takže, aký je vzťah medzi neutrálnym tukom a jogurtom?

Prečo je dôsledkom zníženia neutrálneho tuku

Prečo neutrálneho tuku a jesť jogurt je na ústupe. Je to aj tým, že baktérií mliečneho kvasenia a bifidobaktérií, ktoré sú zahrnuté do jogurtu, sa hovorí, že preto, že črevné prostredie je pripravený.

neutrálny tuk poukázal byť zvýšená, a to aj v prípade, že snaha o diéty a cvičenia terapia, keď účinok nie je vzrastú, môžete skúsiť obracia na črevné prostredie , Je tomu tak preto, neutrálne tuk revať prevzatá zo stravy je vykonávaná sa vstrebáva z čreva do krvi po celom tele.

Citácia: Ak je na univerzite zdravotníctvo žiadna abnormalita

črevné prostredie, vláknina, ktorá bola prijatá, ako je zelenina a extra neutrálneho tuku je prepletená v rokoch črevnom trakte Niekedy sa vypúšťa. Okrem toho, pretože možno očakávať, že prospešné baktérie alebo aj rozložené, budú uložené pred absorbované v tele.

Citácia:
jesť zdravotnej starostlivosti univerzitu

vysoko efektívny jogurt

chcem byť opatrní, rovnaký druh účinku na všetkých jogurt možno očakávať Nie je to nevyhnutne bod. Jogurt Existuje celý rad typov, ale, a baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sú zahrnuté v každom, pretože množstvo a typ bifidobaktérií je iný.

Napríklad je tiež časť zvoliť jogurt, ktorý obsahuje probiotiká, ako je napríklad menej poškodenie žalúdočnou kyselinou, "l 55-baktérie mliečneho kvasenia", "bifidobaktérií LKM512" "Gasser baktérie" "LG21 baktérie mliečneho kvasenia" , Probiotikum je všeobecný termín pre dobré baktérie, ktorý bude dobre fungovať pre telo.

Citácia: dôvodu prispôsobenia zdravotnej starostlivosti univerzitnej


silné žalúdočné tela jesť primerané množstvo

pevne na črevné prostredie, jesť jogurt viac ako určitú sumu Hovorí sa, že je to dobré. Napríklad sa zdá, že dospelí by mali jesť najmenej 200 g denne. A alebo dať ovocie a med, odporúča sa na konzumáciu, kým navrhovaní.