Čo je akupunktúra nasmerovaná na stehná? Tipy na stlačenie a tlačenie doporučených bodov [krásne]

V orientálnej medicíne sa hovorí, že tlačenie kľúčových bodov má za následok zlepšenie obehu v tele a úpravu fyzického stavu. Takže tentoraz predstavím body, ktoré sú považované za účinné pri riedení stehien.

Efektívny bod bodovania

Hoci je poloha bodu všeobecne určená v tele, existujú individuálne rozdiely v závislosti od telesa. Preto pri stlačení nájdite miesto, ktoré sa cíti pohodlne v blízkosti určenej pozície.

Hoci to bolí, malo by to byť príjemné miesto, je to kľúčový bod. V závislosti od osoby, môžete pocítiť stuhnutosť, prach a chladu.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Príliš veľký tlak príliš tvrdo je protiúčet. Je to v podstate tlačiť pri výdychu s 4 počty, aby sa extrahoval energia pri dýchaní v 4 počty rovnako. Opakujte asi 5-10 krát na jedno miesto. Ako sú jemné časti a široké časti, keď je ťažké stlačenie prstom byť nahradená, ako je golfové loptičky a špáradlom v poriadku

Citácia: Health Care University

Navyše, pot Je lepšie teplé telo s kúpeľom pred tlačením.

Tampónovanie Tsubo je lepšie po otepľovaní tela, takže je lepšie kúpať sa. Bolo by pekné kúpať sa pred spaním a odpočívať pred spaním. Naopak, pretože má účinok na podporu krvného obehu, zdržujte sa konzumácie ihneď po pití. Ak máte problém s telom, ako je horúčka alebo zranenie, prestanete ho vypáliť.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Vláknové body pre stehná šikmé

Stehná Existuje niekoľko bodov, ktoré pracujú pre opieranie. Predstavíme reprezentatívne body a spôsob, ako tlačiť.
je
Yuizumi (pevné)

Odporúčame pot vziať nohy únavy a opuchy.

Trochu nad stredom chodidla, je to v strede odsadenia, ktoré môžete urobiť, keď ohýbate prst. Hovorí sa, že je účinný pri opuchoch nôh, mrazení a únave. Sediaci predĺžiť nohy na podlahe a opakujte ohnutie alebo natiahnutie kolená, zatiaľ čo stlačením prostredného prsta tak, aby došlo k chodidiel s oboma rukami, zdá sa, že účinok sa zvyšuje.

Citácia: University Health Care

anonymné palice (bez podpisu zadok) foto 1 Tsuda banku, ktorá je v blízkosti centra

vnútornú stranu stehna, účinok podpory metabolizmu Môžete očakávať.

Mám účinok zlepšenia metabolizmu a vylučovania extra vlhkosti a odpadových stehien. Hovorí sa, že je účinný tým, že sedí na stoličke, otvára obidve nohy, prekríži obe ruky a tlačí opačné stehno proti opačným rukám.

Citácia: Health Care University

Okrem toho Zusanli (noha Sanlu) a vietor City (satira), pretože existuje celý rad hrnca, ako napríklad počas výbor (zámeru), Vyskúšajte záujemcov.

pot lis je dosť na to, aby sa zasadila seba sa odporúča

pot lis by bolo pekné tlak v príjemnom stupeň sily, ale nie bolestivé. Okrem toho môžete očakávať vyšší účinok stlačením kľúčových bodov pravidelne každý deň. Zamerajte sa na štíhle nohy tým, že stlačíme akupunktúrny bod tenkosti.