Vynikajúce kalórie preč! "Agar recept" na odporúčané diétne ženy [Yoshirogu]

agaru, ako možno povedať, synonymom pre non-kalorické potraviny, je tiež bola použitá v strave potravina. Ako môžete jesť lepšie, aby ste diétu správne? Pozrime sa na to tu.

"agar" je, ako jesť, je dôležité

agar, potom, čo kalórií je takmer nulová, pretože vláknina je hojná tiež možno očakávať, že na odstránenie zápchy, len sa stravou Je to vhodná zložka. Avšak, aby sa schudnúť krásne, tento spôsob stravovania je veľmi dôležitý. Metódy extrémneho stravovania, napríklad nahradenie jedla agarom, môžu viesť k výživovým nedostatkom a ohrozeniu zdravia, takže ho nemôžeme veľmi odporúčať. Pokúsme sa nahradiť občerstvenie agarom, zvýšiť jedlo s agarom a dobrá rovnováha.

Agar je bez kalórií. To je dôvod, prečo extrémna strava, ktorá udržuje jedlo len agar, nie je dobrá. Sacharidy, bielkoviny a tuky, ktoré sú troma hlavnými živinami, sú extrémne nedostatočné, vitamíny a minerály nie sú odobraté, takže pokožka bude šumivá.

Citácia: Zdravotná univerzita

Tiež krásny efekt kože! "Kiwi agar želé"

Jednoduché sladké pridávanie kiwi bohatého na vitamín C do agaru. Vzhľadom k tomu, Vitamín C môže očakávať krásny efekt kože, je to pekný recept pre ženy, ktoré chcú schudnúť krásne.

materiál (4 porcie)

2 ks kivi

voda 200ccm

Med 30g

Agar gelový prášok 2g < Br>

Ako to urobiť.

1 Odlúpnite kivi a rozdrviť to.

2 Rozmiešajte práškový agar do vody a vložte ho do ohňa. V prípade varu vytvorte stredné teplo, pokračujte v zahrievaní približne 2 minúty, aby sa agar úplne rozpustil.

3 Keď sa ochladí surové teplo z kroku 2, pridajte med a kivi, vložte ich do nádoby a ochlaďte ich.

4 ※ Tentoraz to narazilo kúpiť hotový želé s vidličkou, ♪
snažil Podávame v miske

Citácia: Skin Care University

farby krásny "kreviet A želé zeleniny "

Ak máte unavený zo strave šalát, poďme delikátne jesť so zeleninou s farebným agaru želé.

materiál (4 porcie)

krevety 3 ryby

mrkva 3cm minút

1/2 uhorky

paprika (červená) 1/2 alebo

červená cibuľa 1/4

voda 500cc

granule zapekať polievkové lyžice 1

Agar gelový prášok 2 g

Shirogetsu

Urobte cestu <1> 1 Kôra odlúpnite, vyberte bavlnu a vysekáte ju na približne 1 cm.

Nakrájajte zeleninu jemne a jemne.

2 Do nádoby nalejte vodu a práškový agar a dobre premiešajte, potom zapnite oheň. Pridajte varené krevety a granulovanú marinovanú polievku, mrkvu.

Ak dávate soľ čo najviac, zmiešajte ho a vypnite oheň.

Pridajte 1 zeleninu na 32 panvicu a premiešajte.

Preneste do misy a zahnite hrubé teplo pri aplikácii ľadovej vody. Vezmite drsné teplo zmiešaním so špachtľou a pod.

4 Keď je odstránené hrubé teplo a pravdepodobne tuhne, vložte ho do formy a ochlaďte ju v chladničke počas 2 hodín.

Presuňte ju do pohára atď a je to hotovo!

Citát: Starostlivosť o pleť Univerzita
Zdravý žalúdok plný agaru

Agar dokáže premeniť zvyčajnú stravu na zdravú v závislosti od aplikácie. V podstate to topí a tuhne, takže si môžete ľahko pripraviť recept. Poďme cítiť sati chutné lahodne s agarom a nechať diétu uspieť!