Stehná nie je chudá ...! Hrubé náchylní ľudia majú? [Yoshirogu]

príčinou stehná je silná, ako je napríklad opuchy a celulitídu sa zvýši. Sú ľahko pripojiť stehná boli zhrnuté silné ľudské rysy.

as opuchy a celulitídu môže byť ľahko ľudí

opuchy a celulitídu môže byť jednoduché pre ľudí rysy, tieto dôvody sú citované.

Hlavnou príčinou zhoršenia toku krvi a lymfy, tam je "chladný", "nedostatok pohybu", "nadmerný príjem vody." Napučanie za studena je to, že autonómny nervový systém je tupá. Keď telo je krvné cievy studené k zmluve, autonómny nervový zodpovedné za metabolizmus nebude dobre fungovať, budete veliť nie je ľahko prenáša tok lymfatické tekutiny. Okrem toho, svalová slabosť spôsobená nedostatkom pohybu tiež stagnovať tok lymfy. Vzhľadom k tomu, sval je, pretože oni tiež hrajú úlohu čerpadlá, ktorá tlačí krv do srdca. To znamená, že pokles a vedú k zhoršeniu prietoku krvi, tiež ťažné zariadenie lymfatické tok spolu s ním. Napríklad stola prácu, po dlhú dobu, má tendenciu k napučaniu a ktoré sú v rovnakej polohe, je vzhľadom na to, že svalová nebola použitá.

Citácia: Health Care University

Okrem toho, že je príliš trvať veľa vody, edém je spôsobený. To znamená, že vylučovanie a príjem vody je príliš veľký, už lehotu dodržať, pretože to by sa hromadí v tele.

Citácia: pretože môžete robiť s tým zdravotníckeho univerzite

celulitída aj zlý krvný obeh v odpade a tuk hromadí, ľahko k ľuďom, ktorí môžu sa edém povedať, že celulitída je tiež ľahké sa dostať.

ako metóda

iného typu metódy odstraňovania pre chudnutie stehien, možno rozdeliť do nasledujúcich.

Eliminácia typu tuku metód riešenia

typ tuku, odporúčame alebo vykonávať takéto obmedzenie alebo preťahovanie a ľahké príjem kalórií cvičenia.
redukovať tuk mal o

je, strečing a cvičenie je zásadný. Vzhľadom k tomu, že ľudia typu tuku je často osoba je menej svalovej hmoty, poďme zvýšiť metabolizmus s svalu cvičením svalov. Vzhľadom k tomu, aeróbne cvičenie, ako je chôdza a plávanie, ktoré sú účinné k spaľovaniu tukov, tu je tiež odporúča.

Citácia: Health Care University

typ opuchy metód riešenia
za účelom odstránenia

edém, masáže a preťahovanie sa odporúča.

lymfy, ktorá je prilepené na lymfatickú masáž pre zlepšenie

flow, poďme podporiť vypúšťanie odpadových produktov. Vzhľadom k tomu, lymfa prúdi pohybom svalu, dať svaly v dolnej časti tela cvičenia (drepy, joga, schody hore a dole, ako napríklad) sa tiež odporúča. Okrem toho, ak je príliš vziať telo soľ, pretože keď Tamekomo vodu, zdržať jedla soli, skúsme to prehltnúť viac ako potrebnú vlhkosť.

Citácia: Health Care univerzity

Stehenná sval typ eliminuje metódy

typ svalov, bez zbytočného tréning svalov a cvičenie pomaly aeróbne cvičenie a nechať vykonať úsek. Ako je joga a plávanie sú tiež odporúča.

váš typ je dôležité
poznať stehennej

Dobrá osoba, ktorá má ochladiť telo, bez príliš veľa cvičenia majú tendenciu stehná má tendenciu byť silnejší. Alebo na podporu krvného obehu, tak zlepšenú ani na cvičenie a masáže možno očakávať, prečo neskúsiť prácu vedome.