Víkend je potenie a diéty! Teraz žriedlovú kúpeľ, skalné kúpele [Yoshirogu]

kúpanie telo z jadra teplé, ktorý potu veľa, hovorí sa, že okolo metabolizmu a krv je lepšie, stravu a anti-aging efektom Môžete očakávať. Taktiež predstavíme body v skalnom kúpeli a kúpeli.

rád, že sa pot vplyv

pomaly iba pomáhať zdravotný efekt namočte do horúcej vody sa zdá byť očakávané. Odporúča sa, aby ste si užívali rozdiel medzi teplou vodou a horúcou vodou. Prečo nejdete von na víkendový výlet?

Najväčším cieľom kúpeľnej stravy je pot. Keď sa odpadové a toxické látky nahromadené v tele pot je odvádzaný, to aktivovať pečeň, čo predstavuje 27% z bazálneho metabolizmu. Aktivácia pečene zvyšuje bazálny metabolizmus, čo umožňuje vytvoriť ústavu na spaľovanie tukov.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Je to v poriadku, aj keď je skalná kúpeľ, ktorá neprichádza do teplej vody, v poriadku?

Nie je Hitakara v horúcom vodnom kúpeli podložia tiež, takže sa zahriať telo z jadra by ďaleko-infračervený, zdá sa, môžeme očakávať, že vplyv potu veľa. Popri kúpanie kúpanie a kúpanie je dôležitá častá hydratácia.

podložia kúpele pri teplote miestnosti 45 ° pred a po, vlhkosť v miestnosti, ktorá bola nastavená na približne 80% z 60%, je to, ležiace na podložie z ako je čierny oxid kremičitý.

Citácia: V

doma v pohodlí zdravotníckeho univerzity

domáce kúpele je výhoda užiť ako sa vám páči v čase kúpanie, ako je hudba a čítanie , Ak vypálíte obľúbenú kúpaciu látku alebo voňavú sviečku, odporúčame vám, aby ste sa mohli uvoľniť.

Aj účinná pri vstupe na horúcu vodu trochu dlhšie s sedacie kúpele, ale je tu možnosť, že fyzický stav je stratený príliš vstúpil do dlhého časového obdobia. Takže ak ste sedací kúpeľ je v asi 30 minút dlhá, povedzme, ako je voda, takže to môže byť hydratovaná v stredu.

Môžete tiež zvýšiť účinok potenia tým, že vane agent. Je dobré používať kúpelovú soľ, ktorá nedráždi pokožku a kúpeľové soli, ktoré zvyšujú tepelný účinok.

Citácia: Zdá sa, že zdravotná starostlivosť univerzitné

dehydratuje
Dávajte pozor

Dlhé kúpanie je niekedy spojené s dehydratáciou. Nezabudnite pripraviť vodu atď. A necháme často hydratovať. Diéta a anti-starnutie s detoxikáciou aspoň raz týždenne ... a kúpanie sa odporúča ako výsledok osviežujúcej každodennej životnosti.