Tuk ľahšie? Vzťah depresie a obezity a bez stresu diéta chirurgia [Yoshirogu]

hromadu malých stresu, môže to čo spôsobuje depresiu vnútri vedomí. Okrem toho môže byť depresia spojená s obezitou. Aký je mechanizmus?

Pozor

frustrácie a stres k nárastu telesnej hmotnosti náhlej alebo žiadnu skúsenosť chuť do jedla sa stane nadmerný? Zvýšenie strmé hmotnosti môže rozchádzajú stav, v ktorom depresie v "jesť" v jednom z vedieť, bez toho aby vedel. Tam je dôvod, prečo sa stala tak, aby sa zistilo mozog a nebezpečný cítiť silný stres, spôsobí tým spôsobuje abnormálne chuť do jedla. Zdá sa, že neexistuje žiadny vzťah, ale zdravotný stav mysle a tela, ste vždy pripojení. Keď sa potlačí sekréciu serotonínu v

nadmernom zaťažení, spôsobí tuk. Serotonín má úlohu ovplyvňovať chuť do jedla tým, že pracuje na centre sýtosti v hypotalame mozgu. Účinok stresu zvyšuje dopamín v mozgu, stimuluje kŕmenie centrum, príliš veľa jesť kvôli abnormálnej chuti do jedla.

Citácia: Ak je univerzitnú zdravotnej starostlivosti

je v depresii tuku je považované za obéznych kvôli zlému zdraviu

mysle "aeróbne cvičenie" je aeróbne cvičenie na diétu Odporúča sa prijať. Aeróbne cvičenie, začlenením veľa kyslíka do tela pri cvičení, ktoré aktivuje tvorbu tela, je to, čo zvýši metabolizmus. Diéta efekt je, samozrejme, pre možno očakávať účinok, ktorý bude zriadené autonómny nervový systém povedie k eliminácii srdcu obnovovanie a stresu.

- zlepšenie bazálneho metabolizmu (metabolizmus propagáciu, očakávania strava efekt)

- telo spaľovanie tukov (očakávaný pokles LDL cholesterolu triglyceridov v krvi )

, zmierňovanie a divergencie (úzkosť a depresia, ako je depresia úľavou sa očakáva od stresu)

i to málo, ktorí si aeróbne cvičenie a hovoriť a dietetické účely, ako je popísané vyššie cvičíme, že chcete robiť všetkými prostriedkami tiež pre udržanie zdravia.

Citácia: Health Care University

je efektívna aeróbne cvičenie, ale existuje celý rad

aeróbne cvičenie, prvá dôležitá vec "nerozumné Nerobte ". Úvod čo má za následok neprimerané pohybu z, pokiaľ ide o straty pokračujúcej ochoty, takisto zvýši záťaž tela a mysle. Všeobecne platí, že je potrebné získať na diétu efektu pokračovaním aeróbne cvičenie 20 minút, ale najprv poďme umožňujú zábavu a stanoviť ciele, ktoré vyhovujú ich vlastné.

aeróbne cvičenie, môžete očakávať, že vyšší účinok než ktoré vykonáva priebežne po dobu dlhšiu ako 20 minút. Je to preto, že tuk je aktívne využívaná po celom uplynutí asi 20 minút na začiatok cvičenia. Avšak, neznamená vôbec efektom získaným pokiaľ pokračuje po dobu dlhšiu ako 20 minút, je možné konzumovať s tukom aj 10 minút cvičenia. Ani nie tak nemožné, poďme urobiť, aby vyhovovali vašej fyzickú silu a fyzickú kondíciu.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzitnú

depresie nadváhy a zbohom
aeróbne cvičenie by klesla na

depresie, je pravdepodobnejšie, zdravie tela a mysle, Bude ťažké ľahko uniknúť z negatívnej špirály. Krok vpred jeden krok, výzvu aeróbne cvičenie, povedzme zbohom k zápornému ich vlastné.