Oponovať skvelé! Bazálny metabolizmus je pravdepodobne vzrastie "Winter Welcome jednoduchý tuk" prekvapivý dôvod [Yoshirogu]

teplota klesne v zime bola nízka, telo sa snaží Tsukuridaso aktívne teplo udržať telesnú teplotu, bazálny metabolizmus stúpa Hovorí sa. Nemali by ste však byť sklamaní, pretože sa zvyšuje bazálny metabolizmus. Je to obdobie, v ktorom je v zime ľahké získať tuk.

Zimná zima a nedostatok pohybu!

Ak nemám čo robiť, chcem zostať doma celý deň v chladnej zime. Zamrazilo chladnom počasí býva zlý krvný obeh, a to aj tie majú tendenciu klesať bazálny metabolizmus. Tiež menej príležitostí ísť von a šport v porovnaní s teplými obdobiami? V dôsledku toho je veľmi pravdepodobné, že dostanete tuk bez spotreby dodatočnej energie.

zima tiež sa stal znepokojujúce pohyb tela, majú tendenciu k nedostatku pohybu. Navyše sa pridá aj chlad, spôsobený chladom, čo spôsobuje väčšiu pravdepodobnosť nesprávneho obehu. Pretože telo živín sú nesené v krvi, bez toho by bol transportovaný k hladkému obehu a stáva sa zlou kyslík a živiny, vnútorné orgány fungovať aj v prípade, že kvapky bazálny metabolizmus uľahčuje klesať. Ak klesá bazálny metabolizmus, energia sa nedá efektívne spotrebovať, nadbytočné živiny sa hromadia v tele a stanú sa tuky.

Citácia: Zdravotná univerzita

Zvýšte vysokokalorickú stravu! ?

V zime sa tiež zvýši večera pre každú akciu. Vianočné večierky a Nový rok bude viac pravdepodobné, že jesť pokrmy z vysoko kalorické, tiež zvyšuje možnosť na konci roka stranou a Nový rok, ako je napríklad alkohol. Túto zimu bazálny metabolizmus je povedal, aby šiel hore, ale stále jej príliš stane príčinou tuku.

v zime, ako na konci roka party a Nový rok, jedlo a vysoko kalorické, je aj obdobie existuje veľa príležitostí k piť alkohol. Aj keď sa veľa metabolizmus stúpa sezónu, povedie to k zvýšeniu telesnej hmotnosti od bytia požitia energie viac kalórií konzumovať. Ak príliš príliš budete jesť, krv sa bude koncentrovať na vnútorné orgány, klesá aj pokles telesnej teploty a bazálny metabolizmus.

Citácia: Health Care University

jedlo samo o sebe je moc tučná! ?
nielen kuchyne poskytnutej

stravovacích zariadení, ako sú potraviny, ktoré sa predávajú v supermarkete, alebo viete, v zime na zvieratách prírody, že tuk, ktorý robil veľa sezónu, ktorá je zahrnutá v samotnej potraviny ? Mali by ste si uvedomiť, že aj keď sa staráte len o svoj vlastný objem jedla, množstvo tuku, ktoré ste si vyžilo, sa zvyšuje.

Pokiaľ ide o mäso a morské plody, množstvo tuku, ktoré je zahrnuté v zime viac ako v lete, sa zvýši. Je to preto, že zvieratá sa pripravujú na ochladenie a nahromadia tuky v ich telách. To znamená, že dokonca aj jedli rovnaké jedlo, zima je stále viac tuku prichádza do tela.

Citácia: Zdravotná univerzita

Zima znova, šanca schudnúť! ?

, ale v zime bazálneho metabolizmu bolo povedané, aby sa ľahko zdvihnúť, zaviedli tzv bazálny metabolizmus a faktory, ktoré zníženej tentokrát som jesť vysoko kalorické nevedomky Príležitosti sa zvýšia. Winter, čo smerom k vedomiu, aby cvičenie a stravu, a to môže byť jedinečná príležitosť vyskúšať, aby prehodnotili svoje vlastné deň-to-day, že pravidelný životný štýl.