Chcem byť opatrná, keď som tehotná! Možnosť, že strava je príčinou neplodnosti [Yoshirogu]

ideálne, ale ženy, ktoré pracujú na diétu bude mať číslo, možnosť, že nadmerné strava je príčinou neplodnosti Je tu tiež. Ukážeme vám vzťah medzi stravou a neplodnosťou a body, ktoré chcete venovať pozornosť tehotenstvu.

príliš málo telesného tuku, nie odrezať neskorší ženy pracovať na rôznych stravy, aby sa znížil vplyv

percento telesného tuku na menštruáciu. Avšak, to fungovalo na neprimerané diétne výsledku, keď je telesný tuk príliš zníži, bude tiež príčinou menštruačného cyklu je narušený.
pri

​​menštruácie nastať, hormóny, ako ženský hormón (estrogén) sa metabolizuje v tukovom tkanive. Navyše látky, ktoré leptín produkované hormónu tukového tkaniva v súvislosti s chuti do jedla, v posledných rokoch sa zistilo, že sa podieľa na sexuálne funkcie.

Citácia: Health Care University

Inými slovami, keď telesného tuku je príliš malá, ako je menštruačné ťažkosti a chuti do jedla nemôže ovládať, ale je tu možnosť, že nepriaznivý účinok na sexuálne funkcie. Na druhej strane príliš veľa telesného tuku tiež spôsobí narušenie hormonálnej rovnováhy, takže čím viac telesného tuku je lepšie, tým lepšie.

Čo je ideálne percento telesného tuku pre tehotenstvo?

Takže konkrétne, koľko telesného tuku v percentách je najlepšie žiadať o tehotenstvo?

Nie je to ideálne asi 20 až 25 percent, čo je percento telesného tuku je problém, v cene tehotenstve klesá o viac ako 30%, a ďalej viac ako 40%, čo je náročná tehotenstvo Hovorí sa, že je extrémne. Tiež extrémne nízka sa stane telom, ktoré je ťažké otehotnieť. Pod 15% sa miera tehotenstva znižuje a ak klesne pod 10%, stáva sa značne ťažké.

Citácia: Health Care univerzity

o 20 až 25%, pokiaľ ide o výhľad na tehotenstve je ideálny spôsob. Len preto, že nie je tento prípad, ale nemusí nutne spadať do neplodnosti, ako je popísané vyššie, bolo podieľa na poklese extrémne chudý a taky miera otehotnenia.

Skontrolujte svoju diétu a dajte jej tehotenstvo!

Ak vaše percento telesného tuku nie je ideálna hodnota, čo by ste mali urobiť, aby ste otehotneli? Po prvé, pozrime sa na stravovacie návyky.

Teraz, s rozšírením spracovaných potravín a okamžitých jedál, môžete ľahko ľahko získať rôzne zložky. Zatiaľ čo to je výhodné, rovnováha výživy sa stáva čoraz skreslenejšou. Aj kvôli obdivu k modelovému štýlu narastá počet mladých žien, ktorí robia nemožné diéty. Taká byť aj postihnuté, ako "podvýživa éry žravosť", označovaný aj ako nemálo, ktorí upadli do moderného špecifickej podvýživy.

Citácia: Health Care University

Základný strava je "vyvážená kvalitné jedlo". Aj pre vyvážené deti, udržiavajte vyvážené jedlá a zabráňte výživovým nedostatkom.

Nechajte sa nadmerne dieta počas tehotenstva!

ich hmotnosť a podiel telesného tuku by veľká žena, keď sa obávajú, ale nielen poškodiť zdravie a príliš tenký, tam je tiež pravdepodobné, že bude neplodný. Najmä počas tehotenstva sa snažte vyhnúť nútenému stravovaniu a snažiť sa jesť zdravé stravovacie návyky.