Poriadku v očakávaným spôsobom života až teraz? Životný štýl pre neplatí pre demenciu [Yoshirogu]

Mnoho

demencie, zníženie funkcie mozgu v dôsledku zvýšenia "cievnej demencie" alebo abnormálneho proteínu cievnych ochorení, ako je mozgový infarkt príčinou je "Alzheimerova choroba" z. Ako v zlepšenie životných návykov, to je myšlienka, aby bolo možné znížiť riziko.

k zlepšeniu vaskulárnej demencie riziká znížiť jedlo cestu

prietok krvi v mozgu, aby sa zabránilo ochorenia povedie k prevencii demencie.
miesto jedla, ktoré chcete zamerať sa na poradie

mladistvý mozgu je, že vziať nutrične vyvážených jedál denne. Aby sa zabránilo vysokým krvným tlakom a kôrnatenie tepien, ktoré spôsobujú demenciu, tiež, že účinná v prevencii demencie.

stlačiť jemnejšie, poďme to najmä po ďalších troch bodoch.

· trvať len
zabrániť slanosť

· trvať len
zabrániť cholesterolu
aktívne vziať do

· antioxidanty

Citácia: Zdravie starostlivosťou univerzitnú

antioxidanty, je izoflavóny obsiahnuté v sóji, katechíny obsiahnuté v čaji, tanín, ako je napríklad.

Príčinou demencie riziká spôsobu mierne cvičenie Alzheimerova
znížiť

Alzheimerova choroba je vzhľadom na akumuláciu proteínu zvaného amyloid-beta.

Keď cvičíte, sa stane aktívnym je enzým, ktorý degraduje "amyloidu" bolo zverejnil výsledky výskumu, ktoré bránia hromadeniu. Okrem toho aj v mnohých ďalších štúdiách, ľudia, ktorí nevykonávajú, riziko vzniku Alzheimerovej choroby v porovnaní s ľuďmi, ktorí vykonávajú boli hlásené 2 krát vyššia.

účinné cvičenie v oblasti prevencie je aeróbne cvičenie, ako je chôdza alebo ľahké behanie. Sa trikrát až štyrikrát za zhruba 30 minút jeden deň v týždni by bolo dobré. Dokonca aj keď ťažké, pokúsiť sa urobiť dvakrát týždenne.

Citácia: Health Care univerzita je

správna výživa a mierna cvičenia návyky sú dôležité
dané

Základom zdravia je mierne cvičenie a strava vyvážená , Bude tiež riešený pohybom tela stres, ale môže tiež viesť k aktivácii mozgu. Ale každý deň stohu je znížiť riziko vzniku demencie. Vytvoriť dobrý zvyk, pretože som bol mladý, poďme na sebe.

Súvisiace znalosti

Vyberte si s očakávaným účinkom! Ktorý "bieliaci krém" je pre vás potrebný? [Yoshirogu]

krém bielenie efekt možno očakávať pri použití make-up vody, ktorá neodpovedá na koži, sa hovorí, že je tu riziko, že povedie k kožné problémy. Potom, aké body treba poznamenať, prečo by ste si mali vybrať bieliace krémy. a význam bielenie bieliaci krém povedzme bieliaci krém, myslím, že ľudia, ktorí nie sú pár, kt

Teraz je fotoaparát nie je Gomakase ... Pre zlepšenie fotogenická v "lesklé krásy vlasy" je [Yoshirogu]

ľudia, ktorí sú postavené na samostatne zhotovené fotografie do sociálnych sietí, ale myslím, že veľa, fotografiu Nie je prekvapujúce, že nie je niekoľko ľudí trpiacich lesklými vlasmi, ktoré sú viditeľné. Je to zmätený, keď vaše vlasy sú vášnivé, taky. Čo mám robiť, aby som získala lesklé vlasy? vlasy lesk tajomstvo

Životný štýl pre krásnu pleť! Je to tak dobre, keď počujete hlas tela Poďme zistiť tón [Yoshirogu]

koža. a pokúste sa jemne dotýkať tváre, alebo boli šuštia, alebo môžu byť pupienky, alebo nemá, alebo sa zvýšila počas vrások nie je vedomá? Dokonca aj pri pohľade na zrkadlo sa okolo očí vyrábajú medvede a Kusumi sa pripravuje. Pozrime sa na životný štýl a získame krásnu pleť. Pre krásnu pokožku po jedle! Prečo ne