Zbohom na Nový rok! Aký je spôsob, ako odstrániť novoročný tuk stravou? [Yoshirogu]

Medzi roka, a to najmä Nový rok je doba, priberanie na váhe častejšie. Avšak, ak ste diétu efektívne, je možné vrátiť do pôvodného tvaru správne. Tu o tomto bode predstavím.

Prečo sú nové roky tlustšie?

do konca roka, okrem nej, kým sa tuk hromadí pomaly, ako na konci roka party, než mnoho ľudí vzniká v tom, že nestriedmosť s výborným jedlom a nápojmi a príbuzní každý v inej do rodinného domu Nie? Ak budete jesť príliš veľa chutných jedál, táto reakcia sa vráti priamo do vášho tela. Tiež si myslím, že existuje aj veľa ľudí, ktorí sa tukujú, najmä počas roka. Prečo sa cíti, že nový rok je výkrm? Po prvé, chýba cvičenie, ktoré možno uviesť ako príčinu. Ako Silvestra, novoročný zvyčajne nevykonáva toľko. Pomaly ísť do kotatsu a jesť vynikajúce jedlo a ísť do postele. Dlho, ako budete žiť takto, samozrejme, aby sa kalorickej spotreby sa výrazne zníži, a to nielen sa bude snažiť

Nový rok, ktorý môže byť povedal, aby bol náchylný tuk Nový rok, je vysoko kalorické jedlo v luxusnom Existuje aj veľa ľudí, ktorí to robia. Samozrejme, že jeho luxus sa líši v závislosti od rodiny, ale myslím, že väčšina rodín jesť niečo o niečo lepšie ako obvykle. Obzvlášť luxusná kuchyňa nového roka, existuje veľa položiek s veľmi vysokými kalóriami, ako je vyprážané jedlo a sashimi s olejom. Okrem toho, pretože ryžový koláč, ktorý obsahuje vaše Zoni je sacharid je často potraviny, tu tiež vtedy, keď Nový rok len preto, že jedia príliš veľa, bude to cez správne príjem kalórií za deň ihneď. Novoročný deň je nielen pre jedlo, ale aj pre obdobia, keď je veľa rautov.

Novoročné majú viac príležitostí na párty a majú viac pitia. Alkohol, pretože sa rozloží skôr ako cukru a tuku v tele, sacharidov a lipidov, ktoré boli odložené bude pravdepodobné, že tuk. Pitie alkoholu znižuje množstvo vlhkosti v cievach, čo vedie k opuchu. Tiež jedlá s vysokým obsahom soli, ako je osechi, tiež spôsobia opuch.

Citácia: Okrem univerzity zdravotníctvo

a vysoko kalorické nedostatok pohybu, ako je toto jedlo, budete zahusťovanie Nový rok tým, že tiež piť pripojiť bude prebiehať postupne.
metóda
strava pre resetovanie nestriedmosť Nového roka

môže z vás urobí, ak vyriešená spôsobom, ktorý tuk je nový rok pochádza z nestriedmosti. Začnime tým, že pevne rozpusťme opuch. Na odstránenie opuchu je účinná nielen cvičenie, ale aj draslík a vitamíny B1, B6. Potom skúste spustiť obnovenú stravu. Vzhľadom k tomu, že je úplne v týždni po obmedzenú dobu, robia diétne obmedzenia, vráťme sa k tuku pevného telesa pred Novým rokom. V potrave resetu proteín mnoho požití a sacharidy, obmedziť cukor, môžete obnoviť rovnováhu v tele, ktorý sa zrútil počas Nového roka.

Na uvoľnenie novorodenca, zdravé stravovacie návyky a návyky na cvičenie sú dôležitejšie ako čokoľvek iné. Pri jedle pokúste sa najesť vyváženú stravu. Pri ťažkom novom roku, ktorý je často spôsobený opuchom kvôli opuchu, by ste sa mali vyhnúť vysokému obsahu soli a vysoko kalorickým potravinám. Je dôležité kontrolovať príjem alkoholu a odstrániť opuch.

Citácia: Health Care University
tam tiež

Nový rok budú rôzne zábavy, myslím, že Fat vôľa nie je zázvor. Bude to však hra, či sa správne dieta a potom vrátiť do pôvodného tvaru. Pokúste sa tvrdo zaradiť reset stravy všetkými prostriedkami.

Nový rok s nadváhou tiež dával vysvetlenie o tom, ako znížiť tuk narástli o

Nového roka a na konci roka zanedbávanie zdravia, ktoré môžu byť odstránené v potrave. Tiež je možné vynulovať tuk na konci nového roka. Buďme si vedomí seba a znova získame svoje bývalé telo.