Ako príčina zníženia imunity! ? Aký je spôsob, ako stráviť dobrý čas v kancelárii? [Mirogi]

Zbavuje vaša kancelária zlého správania, ktoré zníži vašu imunitu? Pozrime sa na zlepšenie imunitného systému.

Nie je to "moderný typ imunodeficiencie"?

Opakovaným vekom bude imunita znížená. V posledných rokoch sa však zvyšuje počet prípadov, v ktorých klesá imunitný systém aj v mladšej generácii. Toto sa nazýva "moderný typ imunodeficiencie." Potom je pre vás ľahké mať chrípku alebo chrípku, a akonáhle sa dostanete na tieto ochorenia, je často ťažké liečiť.

"Moderný typ imunodeficiencie" je zníženie imunity spôsobenej stresom, únavou, poruchou stravovania, nedostatkom spánku /cvičenia atď. Nedávne štúdie ukázali, že tento "moderný typ imunodeficiencie" sa zvyšuje.

Citácia: V prípade ľudí, ktorí pracujú v, ako je zdravotná starostlivosť univerzitnú

kancelárii, tiež spôsob práce nehovorí, že nie je v spojení s imunitný-ohrozenia. Pretože nadmerná práca, stres atď. Narúša autonómnu nervozitu zodpovednú za imunitu, znižuje imunitu.

kancelárske spôsoby práce v párnych kľúčovej

Napríklad, ak pracujete v kancelárii, alebo nemáte stáť, ako to je tiež pocit stresu? V modernej spoločnosti existujú rôzne stresy a kvôli tomu často znižuje imunitnú silu.

Autonómne nervy sú narušené pri silnom namáhaní. A autonómne nervy dominujú lymfocyty, ktoré sú predmetom imunity. Autonómne nervy a sympatické priniesť vzrušenie, ale my sme tvorili rovnováhu parasympatikový nervový relaxovať, sympatický bude dominantný a zdôraznil. Ak je to tak, bilancia lymfocytov sa zrúti a imunita sa znižuje.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity

Myslím, že existuje veľa oblastí, kde ľudské vzťahy a množstvo práce v kancelárii nič nedosiahnu sami. Chcel by som sa však vyhnúť správaniu NG, ktoré by čo najviac znížilo imunitu.


Prineste smiech do kancelárie čo najviac

Najefektívnejšia vec je predstaviť smiech na pracovisku. Niektorí sa môžu cítiť bezohľadní, ale mierny humor sa stáva lubrikantom pre ľudské vzťahy. Keď sa smiať, jeho vzrušenie sa prenáša do mozgu, ktorý produkuje signálnu látku nazývanú neuropeptid. Táto látka prúdi do tela krvou a lymfom a priľne k bunkám NK. To aktivuje bunky NK a zvyšuje imunity.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity

Príliš veľa pracovať príliš tvrdo v kancelárii je tiež akcia NG na zníženie imunity. Nezabudnite na moderný odpočinok a duch humoru, aby sme zvýšili imunitu.


rozpätie mysli, aby sa zabránilo zníženiu imunity

Úrad práce je zaneprázdnený, ale je to, že neexistuje žiadny spôsob, zabudol niekde rozpätie mysle Nechcem byť. Ak chcete dostať príliš zúfalý za prácu, môže to byť akcia NG na zníženie imunity. Vyhneme sa stresu humoristickým duchom.