Je suchosť pleti nedostatočná pre živiny? Odporúčané doplnky a [Yoshirogu]

Keď sa pokožka vysušuje, môže to spôsobiť celý rad drsnosti pokožky. Starostlivosť o pleť zvonka Aj samozrejme tiež dôležité, ale pochopiť živiny, ktoré tvoria na koži, poďme starostlivosť o suchú pokožku od polovice pevne.

Toľko! ? Efektívna živín
na suchú pokožku

suchú kožu, to je povedal, aby bol spôsobený viacerými faktormi. Pokiaľ chcete dodať potrebné živiny, že je efektívny a ľahko doplniť odporúčame používať supplicant, ktoré obsahujú viac ako jednu živinu.

Živiny, ktoré môžu byť príčinou nedostatku suchú kožu, tam je niečo ako nasledujúce.

(1) Ak je proteín

proteín je nedostatočná, reinkarnáciou keratinocytov sa nevykonáva normálne, preklopí sa oneskorí často. V dôsledku toho bude intercelulárnej lipid, ktorý je dôležitú úlohu, aby sa udržala vlhkosť v rohovitej vrstvy (napríklad ceramid) a NMF (prírodný zvlhčujúci faktor) sa zníži.

(2), omega-3 mastné kyseliny

omega-3 mastné kyseliny, jedna zo zložiek, ktoré tvoria bunkové membrány, chýbajúce, keď bunky na využitie a regenerácie neúspešné, iba kožu Ovplyvňuje nie celé telo, ale telo. V známy omega-3 mastných kyselín EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), sardinky, Saury, makrela, bola zahrnutá v mnohých modrej iba ryby, ako je makrela.

(3) zinok

Zinok je veľmi dôležitý minerál v našom tele, vaša pleť a vlasy, je živiny potrebné pre udržanie zdravia nechtov. Hoci nikdy nedostatok, ak dobrý vyváženej stravy, pitie a prísad v spracovaných potravín, alebo inhibovaná absorbované kyseliny fytovej obsiahnuté ako je hnedej ryže, zvýšenej spotreby, byť nedostatok stave Tam je.

(4) zo všetkých vitamínov

vitamíny, vitamín je menší alebo rovný tomu, čo sa hovorí, že je obzvlášť dôležité pre vašu pokožku.

Vitamín A: zdravej pevnosť
kože a slizníc

vitamínu skupiny B: kontrola sekrécia kožného mazu obratu a kože na vhodnosti

Vitamín E: aktívneho kyslíka
dodať výživu alebo zabrániť bunky pred poškodením, k podpore prekrvenia buniek

vitamínu C: alebo podporovať syntézu kolagénu, antioxidačné silu vitamínu E, ktorý stratil svoju účinnosť tiež vzkriesený pre Ruru

týchto vitamínov, človeka, ako je nevyváženej stravy môže mať nedostatok, tam sú časy, kedy je suchá koža a hrubej kože, sa stala príčinou akné.

Citácia:
proti vlhkosti kapacita zadržiavania na univerzite starostlivosť o pleť

ceramid

ceramidov, čo je ten, ktorý tvorí vrstvu corneum, že má kapacitu zadržiavanie vody. K dispozícii je tiež vám keramidy ako kozmetický maľovať priamo na kožu, ale je to tiež tak, aby poskytovalo zvnútra tela.

ochrana pred vonkajšími podnetmi, ceramid nám na koži zadržiavanie vlhkosti. Najmä v prípade, že bol zasiahnutý kožné problémy, ako je suchá koža, musíte byť zálohované zvnútra a zároveň vykonať starostlivosti hydratačný v ceramidov kozmetike zvonku je cieľom ceramidov doplnkov. Ceramid, ktorý sa používa v ceramidu doplnky, zdá sa, že mnoho rastlín, ceramid, ktorý sa získava z niekoľkých, ako konjac a ryže.

Citácia: Vzhľadom k tomu, starostlivosť o pleť univerzita

Povedzme, aby sa pokožka bola vlhká a vyživujú

často potrebné živiny pre suchú pokožku, účinnosť v doplnkoch Hovorí sa, že je efektívne kŕmiť výživovo dobre. Súbežne s zlepšenie stravovacích návykov vám pomôže chrániť pred suchú pleť doplniť doplnok.