Tú večernú večeru, ste v poriadku? [Yoshirogu] je "NG potraviny na koži," chcete, aby sa zabránilo pred spaním do postele

Kobara, myslím, že budete chcieť jesť malú večeru. Avšak, hovorí sa, že ak budete jesť zlé potraviny na koži, spôsobí to akné a drsnú pokožku.

sladkosti, ako je cukor a pozornosti
v mnohých potravinárskych tukov

občerstvenia a čokolády, je možné, že cukor a tuk je príčinou tak veľmi veľa drsnej pokožky Pretože to je, malo by sa tomu zabrániť. Upozorňujeme tiež, že alkohol obsahuje aj cukor.

Ak budete jesť príliš veľa vecí, veľa cukru a tuku, sekrécia kožného mazu sa zvýšil, je, že akné je horšie. Vyhýbajte sa sladkostiam, ako sú občerstvenie a koláče, maslo a smotana.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

takisto klesol

kávy dráždivých pitie v spomalenom čase, alebo ešte horšie zaspáva a pijú príliš veľa, životný rytmus je šialené akné Je tu možnosť, že sa zhorší.

Pre vitamíny a minerálne látky pre úpravu sekréciu kožného mazu existuje práce, ktoré majú byť vylučovaný z tela, je tiež prípad, kedy sekrécia kožného mazu čo má za následok zvýšenie. Ak ste schopní sa na akné a zlému stavu gastrointestinálneho, byť opatrní, pretože to trvá zaťaženie vnútorných orgánov.

Citácia: Skin Care University

slabina
jesť pred spaním, ktorý by niečo zjesť pred

V prvom rade ísť do postele, jediný pravdepodobný nadváhou Hovorí sa, že to nie je dobré pre pokožku. Vzhľadom k tomu,

krv v kľudovom stave je potlačené, bude pohyb gastrointestinálneho byť nudný. Takže, akonáhle spánku a jesť, to znamená, že jedlo v žalúdku je odoslaný do čreva, bez toho, aby úplne strávená, nebude môcť byť úspešne absorbovať výživu v čreve. V dôsledku toho, aj jesť jedlo, ktoré je dobré pre telo tak dlho ako originál, je to tiež nie je moc von efekt.

Citácia: Starostlivosť o pleť University
tiež

, ale je zásadný rastový hormón za účelom vytvorenia bunky pokožky, už nebude vylučovaný nespočívajú pevne na tele.

sa spánku ihneď po jedle, pretože to sa pohybuje stále gastrointestinálne, to nie je schopný vytvoriť nový skin. Preto pre krásnu pokožku nie je akt spánku hneď po jedení tak dobrý.

Citácia: Skin Care University of

z tak dlho, kým neje
as

10 hodín, že rastový hormón, aby koža je vylučovaný, ktorá môže byť až do polnoci 2:00 a hlavnom vysielacom čase je výhodné k spánku v časovom pásme, ktoré sa hovorí, tiež, že by nemala byť ani v odstupe 3 až 4 hodiny na spanie z večeru a myslieť na trávenie.

Citácia: Chápem tiež pre starostlivosť o pleť University

pocity, ktoré chcú jesť, zdá sa, že je lepšie, aby jej príliš veľa pri pomyslení o pleť. Len keď hladné sú, pitie, ako je čaj, ktorý neobsahuje obyčajnú teplú vodu a kofeínu, budete chcieť prekonať hlad.