Spôsob výcviku [Yoshirogu] udržať masáže a malý tvár, aby sa stal malý tvár

malú plochu, je tu masáže a školenia. Vysvetlím, ako to urobiť.

Ako odstrániť veľkú tvár masáž

Príčinou je opuch tváre. Vyriešime opuch tým, že urobíme ďalšiu masážnu metódu na vyriešenie opuchu.

1. Aby sa uľahčil tok prebytočnej vody, prvé otočenie okolo trojnásobku krku doľava a doprava, uvoľniť krk.

2. Vložte štyri prsty do odsadenia nad ľavú a pravú krížovú kosť a zatlačte pomocou brucha prsta. Urobme to vedome vedením žíl. Budem opakovať asi dvadsaťkrát s dostatočnou silou, aby som sa cítila príjemne.

3. obe ruky bruchu ukazováka, prostredný prst, prstenník a vytiahnite v obrazoch, ako je zmietla prebytočnú vodu smerom od hornej časti ucha na stred brady. Opakujme to niekoľkokrát. Proti

4. Obe ruky ukazovák, prostredník, prstenník bruchom na zadnej strane každé ucho, krk zo tam bude klesať v obrazoch, napríklad zatlačením vlhkosť do kľúčnej kosti. Opakujme to niekoľkokrát.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

je tréningová metóda trénovať svaly v tvári a to nielen môže udržiavať malý tvár, ak Kitaere svaly

tvár, krásnej pleti Ya Hovorí sa, že je možné získať rôzne výhody, ako napríklad zlepšenie imunity. Nechajme si malú tvár postupom podľa tréningu.

1. Otvorte nohy na šírku ramena a roztiahnite chrbticu.

Najprv mierne zahrejte tvárové svaly. Pomaly zozbierajte celú tvár okolo nosa a nechajte ju 5 sekúnd. Po prirodzenom obnovení otvorte ústa široko a roztiahnite celú tvár úplne a nechajte ju 5 sekúnd. Pomaly a bez námahy.

2. Po miernom zatvorení našich očí, budeme dať našu silu na 5 sekúnd. Potom sa roztiahne veľké a roztiahne a starostlivo zdvihne obočie. Zopakujem to päťkrát.

3. Zdvihnite bradu a otočte smerom nahor. Pokračujte priamo, roztiahnite jazyk nahor a držte ho 5 sekúnd.
pri pohybe

4. ústa výrazne, "A", "I" "U", "e" forma budeme vytvárať pomaly z "o". Ide o to, aby sa každý pohyboval veľkým spôsobom.
súčasne zvýšiť tlačidla

5. kútik úst a tváre potom, čo budete držať 5 sekúnd značne rozšíril ústa k strane, na oplátku vedie 5 sekúnd natiahnuť ústi do zvislej polohy.

6. Po držať 5 sekúnd po tvári, aby čo najviac nafúknuť a zapustených tváre našpúlila ústa.
z a držať 5 sekúnd zdvihnúť kútiky úst vytvoriť

7. Nakoniec úsmev, k návratu k prírodným originálu.

Citácia: Bol ste jedným z starostlivosť o pleť univerzity

tiež dôležité skontrolovať životný štýl

búrlivého života i veľké tváre príčiny. V závislosti od ich životného štýlu môže dôjsť k akumulácii stresu a môže spôsobiť takéto príznaky. Preskúmaním zvykov životného štýlu bude možné udržiavať zdravú tvár a telo.