Je jóga dobrá na zmiernenie opuchu? O výhodách a účinkoch jogy [Yoshirogu]

spodného nastane telo opuch, poďme sa bližšie pozrieť na výhody a vplyv jogy je spôsob odstránenia opuchov.

Čo je príčinou opuchu?

Opuch je jednou z príčin stehien. Okrem toho sú príčinou "tuky" a "svaly", ale tu uvádzame príčinu "opuchu".

edém, skreslenie a nedostatok pohybu panvy, podľa zlý krvný obeh v dôsledku prechladnutia, lymfy a vlhkosti, môže dôjsť odpadkov hromadí. Keďže odpadové produkty sa hromadia, je ľahké vytvoriť celulitídu, čo môže viesť k ďalším stehnám.

Citácia: Health Care University

Tento druh je tiež označovaná ako "vodná tuku", zlé návratu pokožky pri stlačení holene, je charakterizovaný stopami urobili s.

eliminovať metódu edému "joga"

Jóga nie je len odstránenie opuchov, trénoval dobre vyváženú svalstvo celého tela, možno očakávať aj na podporu krvného obehu. Vzhľadom k tomu,

účinku a výhod
jogy

vedomý množstvo dýchanie zachytiť kyslík sa zvyšuje, a to aj kapiláry šíri metabolizmus hore. Je tiež účinný pri odstraňovaní chladu a opuchu na distálnom konci.

Citácia: Health Care univerzity

jóga, hlboké dýchanie, pretože chvíľu pomaly aeróbne cvičenie, tam je funkcia, že telesný tuk je horľavý. Okrem toho sa dá očakávať, že hlboké dýchanie bude mať relaxačný účinok. Vzhľadom k tomu, keď je telo napäté lymfatické tok bude mať tendenciu ťažné zariadenie, relaxačný účinok jogy tiež pomáha pri vylučovaní odpadových látok.

Okrem jogy v dobre opuch a eliminovať lymfy

v dolnej časti tela opuchy, zlepšiť tok lymfy v lymfatickom masáže, a aby sa uľahčilo vypúšťanie odpadu, Cvičenie ako squat a schodisko je tiež účinné. Uchopme príčiny a charakteristiky opuchu pevne a odstráňte opuch spôsobom, ktorý vám vyhovuje.