Nie je to len relaxácia! Aký je zmrazenie času kúpeľa? [Beautog]

Predpokladá sa, že vstup do vane počas chladnej zimy pomáha zlepšiť chlad. Uvediem body zlepšenia chladu, ktoré sa dajú urobiť pri kúpaní alebo po výstupe z kúpeľa.

V chladnej zime, prečo neskúšať rannú a večernú polovicu kúpeľ?

Zoberme si kúpeľ vo vani bez sprchovania. Samozrejme, že sa otepľuje, ale má za následok zlepšenie prietoku krvi tlakom vody. Kúpanie polovice tela dvakrát ráno a večer je účinnejšie ako predĺženie polovice kúpeľa raz. Ak po kúpaní použijete olej na nohy, odporúča sa, pretože zvyšuje izolačnú silu.

Citácia: Health Care univerzity

zaneprázdnený človek, stačí sám v noci, môžete tiež vykonať sedací kúpeľ vstávať skoro ráno, kedy je tu priestor.

, je, samozrejme, je to, že sa ponoriť do

vaňa chladný zlepšenie v sprche možno očakávať tiež, ale v závislosti na tom, ako aj osprchovať, zdá sa, že stojí za studena opatrenia.
na

nohy vynásobením horúcu vodu z ME studená voda a teplo striedavo stimulovať autonómny nervový systém, školenia cievy a zlepšujú krvný obeh. Jednoduchá sprchová masáž, ktorá sa dá urobiť pri kúpeli.
na

1. nožný prstov (aby nedošlo k hit hornú časť chodidla), prístrešok spŕšku asi 40 ~ 43 ℃ po dobu asi 1 minúty.

2. Pridajte studenú vodu (dokonca aj ľadovú vodu) do umývadla a vložte tam len prsty. Ak nemáte umývadlo, položte studenú sprchu.

Približne 40 - 43 ° C pri rovnakej teplote ako 3.1 už asi 1 minútu.

4. Opakujte to niekoľkokrát a skončte teplou sprchou.

Citácia: Health Care University

vo vani Ak teplo v

Dámske stlačením teľa hrnce, chcete, aby sa pot tlačiť teľa v prúde Pozrime sa. Je to bod, aby ste tlačili silou, o ktorej si myslíte, že je príjemná pri odpočinku.
spomenúť na efektívne hrniec zahrial

teľa, je účinný aj pre banku tlačiť v kúpeli stúpa. Tri dobre známe pre akupuncie, ktoré teplo tela v teliat sú "Tri predky" a "Hanging Bell". Sankage 交 je hrniec na od vrcholu vnútorného členka o šírke prstov štyroch, ktorý sa nachádza na hranici kostí a svalov. Je to akupunktúrny bod, ktorý cíti malú bolesť pri stláčaní. Kakakane je v hrnci na vonkajšej strane chodidla, ktorá sa nachádza v čase kostí (lýtkové) členku. Stimuláciou tu môžete očakávať odstránenie chladu pri zohrievaní teliat.

Citácia: Health Care univerzita je


stane zdravej mysle a tela v kúpeli

​​kúpanie je nielen relaxačné, je zabiť dve muchy jednou ranou, pretože je v i studenej opatrenia Môžete to očakávať. Ako je obohatiť kúpeľ tovar, tak prečo nie pokúsiť sa zlepšiť chlad a zároveň sa teší čas kúpeľa.