Keď sa zápcha zhorší, "zápach" sa stáva silným! ? Ako to vyriešiť [krásne]

Hovorí sa, že ak sa stanete zápchu, bude to mať negatívny vplyv na vaše telo. Zdá sa, že nemá žiadny vplyv v zlom dychu, ale aký je vplyv na to?

Prečo je zápcha a zápach spôsobené zápachom?

Keď príde zápcha, škodlivé látky, ktoré spôsobujú zápach, sa generujú v dôsledku nárastu škodlivých baktérií. Predpokladá sa, že táto škodlivá látka sa môže dostať z kože a dýchať, aby sa zlý dych stal silným.

V skutočnosti táto škodlivá látka spôsobuje telesný zápach. Škodlivé látky, ktoré sa majú vylučovať spolu s výkalmi, by sa mali absorbovať zo steny čriev, pretože stratili miesto a rozpadnú sa do krvi. Inými slovami, škodlivé látky sa dostávajú do celého tela krvou.

Citácia: skratka zo zdravotníctva univerzity

zlepšenie na odstránenie tohto

Tento zápach riešiť zápchu, že je potrebné odstrániť zápchu sám Tam je. Pokúsme sa odstrániť vlákniny a prísady s mnohými zložkami účinnými pri zápche.

slivky

2 typy okrem diétnej vlákniny, vrátane dobre vyvážené, zložky, ktorá sa hovorí, že pomáhajú v zápche odstránené, tiež obsahuje sorbitol. Jedná sa o druh sladidla, má funkciu potlačenia absorpcie vlhkosti v hrubom čreve a zabraňuje vytvrdzovaniu stolice. Je to tiež zložka používaná pri liečení zápchy typu "sacharidového laxativu".

Citácia: Health Care University

banán

vlákniny-bohatý, je naložené potraviny oligosacharidy stať potravou pre prospešné baktérie , Navyše škrob označovaný ako rezistentný škrob je ťažko stráviteľný v tenkom čreve a dosahuje hrubé črevo, fermentuje sa a rozkladá sa na organickú kyselinu. Tieto organické kyseliny inhibujú zlé baktérie a sú účinné pri vytváraní prostredia, kde sa ľahko zvyšujú dobré baktérie.

Citát: Zdravotná univerzita

Apple pektín, ktorý sa často nachádza v jablkách, je známy svojim vysokým črevným účinkom , Dosahuje sa do hrubého čreva bez toho, aby bol trávený v tenkom čreve a pracuje na zlepšení črevného prostredia. Vzhľadom k tomu, jablkový pektín je obsiahnutý viac v koži, ako je, je efektívne jesť s kožou. Navyše táto zložka nie je zničená ani pri zahrievaní, takže ju môžete variť.

Citácia: Health Care University

Lactobacillus kvasené potraviny
zvýšiť

prospešných baktérií v črevách, nastavte akciu črevné prostredie Urobme pozitívne baktérie mliečneho kvasenia a fermentované potraviny. Medzi typické zložky patrí jogurt, syr, srsť ryža, kimchi, natto, miso a tak ďalej. Prirodzený syr, ktorý nie je tavený syr, sa odporúča.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

olivový olej

klietka - hlavnou zložkou je kyselina olejová, ktorá je Buoiru je menej pravdepodobné, že bude stráviteľné a absorbované v tenkom čreve, Stimuluje črevný trakt v hrubom čreve a podporuje peristaltické pohyby. Tiež slúži ako mazivo a slúži aj na hladký priebeh čriev. Pre dospelých je pravdepodobné, že sú účinné, ak užívate 2 polievkové lyžice každý deň. Jeden z nich sa odporúča piť ráno.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzitnú


by zdravé telo zápcha eliminovať

zápcha je zápach z úst príčiny, pokiaľ je to možné odstrániť zápach z úst, výrazne znižuje Bude to vykonané. Okrem toho sa dá očakávať, že eliminuje zlé fyzické podmienky, vrátane drsnosti pokožky atď., Takže by bolo lepšie pracovať na zlepšení samotnej zápchy.