Chcem zabrániť bolestivému opuchu! Vyhnúť dovolenku chcú NG strava [Yoshirogu] a

bolestivé opuchy, ale je spôsobený tiež kvôli chorobe srdca a obličiek, sa hovorí, že je to jedna stravovacie návyky turbulencie tiež spôsobuje , Takže, aké potraviny by ste sa mali vyhnúť?

Aký je stav opuchu

Ako sa nachádza v tele, keď dôjde k opuchu?
60% ľudského tela sa skladá z vlhkosti. Opuch znamená stav, v ktorom vlhkosť nebola úspešne zhromaždená a nahromadila sa medzi medzerami medzi bunkami. Obzvlášť opuchnuté časti sú tváre a končatiny, ktoré sú bežnými príznakmi u žien a starších ľudí. Hlavné príčiny tohto opuchu sa považujú za životný štýl a chorobu.

Citácia: za jedlo, ktoré pomôžu eliminovať starostlivosť o pleť univerzitu

napúčanie nespôsobuje stav

edému, zjesť agresívne jedlo opuch vyriešený možno očakávať, let. V takom prípade sa prosím zdržujte od vkusného, ​​snažte sa jesť pomaly, aby ste nejezili príliš veľa alebo nejedli.

draslík

draslík má funkciu aktivácie tela na podporu vypúšťania soli a udržiavanie množstva vody. Medzi tie, ktoré obsahujú draslík vo vysokej koncentrácii, patria morské riasy, orechy, strukoviny, zemiaky, listy.

Saponín

Saponín má diuretický účinok a zlé pôsobenie na vylučovanie cholesterolu. Melón, uhorka, zimný melón a mnoho ďalších jedál Cucurbitaceae sú zahrnuté v jedle.

Polyfenoly
Polyphenoly sú pigmenty a zložky horkosti, ktoré sú bohaté na rastliny a majú antioxidačné účinky a vyhladzovanie krvi. Zajtra sú listy, čučoriedky, sójové bôby, zázvor, zelený čaj, kakao atď.

Vitamín B1

Pomôžeme vám rozložiť sacharidy a zlepšiť hladinu Vašej krvi. Tofu, tekvica, lopuch, špenát, bravčové mäso a tak ďalej.

Vitamín B6

Pomáha rozkladať proteín a vedie krv k plynulosti. Existuje tiež správa, že je účinná pri opuchu pred menštruáciou, pretože existuje aj funkcia upravujúca hormonálnu rovnováhu. Obsahuje sójové bôby, cesnak, tuniak, šalvia, bonita, losos, kuracie mäso, kukurica.

Citácia: vziať príliš veľa starostlivosti o pleť univerzity

Treba sa vyhnúť potraviny, ale bolo dobre známe, že by sa malo zabrániť

soľ, v skutočnosti, "lipid" To tiež spôsobí opuch.
Ako soľ, chcete dávať pozor, aby ste neužívali príliš veľa lipidov. Prejedanie lipidov spôsobuje cholesterol, čo spôsobuje stagnáciu krvného obehu.

Citácia: Skincare University
Prečítajte si zvyčajné jedlo a osviežte ju!

Ak užívate príliš veľa soli a lipidov, dochádza k opuchu. Preskúmajte každodenné jedlá a snažte sa vyhnúť odmietnutiu vecí, ktoré vedú k opuchu. Taktiež ak užívate príliš veľa potravy obsahujúce draslík, snažte sa o čisté telo!