Dajte si pozor! Chcem byť na obed opatrný Čo je "staré zložky potravín"? [美 adresa ロ グ]

Po prvé, čo je vekové zložky potravín? Hoci tu nie je definícia, budeme postupovať ako "veci, ktoré poškodzujú zdravie a zlé pre vašu pokožku". Takže, aké jedlo je staré?

"Fukeru food" reprezentatívny príklad
občerstvenie a rýchleho občerstvenia, ako veľa cukru a tuku, ako sú potraviny, pretože tým, že zvyšuje sekréciu kožného mazu zhoršiť akné, poďme sa vyhnúť čo najviac.

Citácia: jedlo pre starostlivosť o pleť univerzitné
cukor a veľa tuku je oxidovať pokožku, musíte dávať pozor, aby príliš veľa vziať, pretože vedie k starnutiu.

Citácia: Potom, čo sa objavil na univerzite starostlivosť o pleť

Prvým z nich je, jedlo občerstvenie a rýchle občerstvenie môže ponúknuť. Tie, ktoré obsahujú veľa obsahu cukru a tuku, budú mať nepriaznivý vplyv na metabolizmus. Okrem toho, oxidácia v tele prebieha, zdá sa, že starne. To je niečo, o čom by som si chcel vedieť v iných obchodoch. Keď
telo krvný obeh je zlá zima, metabolizmus kože je chudobná, ľahko zaschnúť. Buďte opatrní, pretože nadmerná spotreba surovej zeleniny a studených nápojov bude zdrojom chladu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

boli vedľa out, prekvapivo surovej zeleniny a studených nápojov. Jednoduché sušenie znamená, že má tendenciu vysušiť pokožku tu. Pokúste sa vybrať horúce nápoje a vybrať horúcu zeleninu alebo polievky, keď budete jesť zeleninu.

kofeín, napríklad v
káva stala tiež vecí kofeínu tiež Fukeru príčinou je zničiť vitamín C s antioxidačný účinok spomaľuje metabolizmus kože.

Citácia: Kozmetická univerzita

Káva, ktorá upúta pozornosť ako zdravý nápoj. Na druhej strane sa zdá, že pre telo nie je také dobré, ak pijete príliš. Nemusíte byť vedomí, ale mali by ste si to pamätať ako predbežné poznanie.

starnutia Odporúčané ingrediencie
V

, aby sa zabránilo, alebo sa stanú, ako zdravé potraviny, aby sa zabránilo starnutia opačne.
potraviny bohaté na vitamín B2, mandle, vajcia, mlieko, atď, aby potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu B6, vajcia, zelenej a žltej zeleniny a rýb. Užívanie s vitamínom C, ktoré podporuje tvorbu kolagénu, ďalej zvyšuje účinok.

Citácia: Skincare University

Z týchto vajcia, ktoré sa objavili dvakrát. Okrem toho, že je bohatá na vitamíny, zdá sa, že existuje úloha prevencie starnutia. Zeleniny a rýb, pretože si myslím, že potraviny nejete byť vedomí z obvyklej, poďme byť prijaté, zatiaľ čo myslenie pre podporu zdravia.

Potrebné pre pevnú pokožku, vitamín C, železo a bielkoviny, ktoré tvoria pokožku. Ak zadáte vrásky a prehýbaniu je obava, poďme sa citrusových plodov a listová zelenina obsahujú veľké množstvo vitamínu C, morské produkty, ako nepravého a morských rias, vrátane železa, sójové výrobky, ktoré obsahujú proteín pre agresívne.

Citácia: z dôvodu starostlivosti o pleť University

citrus je ovocie s kyslou chuťou, ako sú pomaranče a oranžovej. Môžete si objednať ovocie a jesť po jedle. Tiež sójové produkty zahŕňajú tofu, edamame, sójovú omáčku a miso. Užívanie príliš veľa korenia je tabu, ale niekedy sú vyrobené zo sóje, zdá sa, že účinok možno očakávať do určitej miery.

tiež stať súčasťou zábavy prvého obede riad
snažia zistiť ingrediencie

práca, poludňajšie jedlo. V prípade, ak chcete udržať zdravé, vedomé tu predstaví prísady agresívne zapracovať, poďme zdravé telo.