To môže vyriešiť tvrdý opuch! Jednoduchý recept Chcel by som odporučiť v zime [krásne]

Zima je obdobie ľahkého opuchu. Existuje aj spôsob masáže, ale hovorí sa, že je tiež dobré jesť ingrediencie, ktoré sú účinné pri vyriešení opuchu. Predstavme si to spolu s odporúčaným receptom.

Odporúčané zložky na zimné opuchy

Existujú niektoré potraviny, ktoré môžu v zimnom období odstrániť opuch.

Vec, ktorá robí plynulý tok krvi - Hesperidín (vitamín P), typ polyfenolu, má funkciu na zlepšenie prietoku krvi.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Hesperidín je obsiahnutý v mandarínovej oranžovej farbe a pruhuje. Tiež sa dá očakávať podobná akcia pre alicín obsiahnutý v cibule.



Veci, ktoré robia telo svietiť

Známe ako zložka potravín na zahriatie vášho tela, zázvor obsahuje rôzne zložky, ktoré zlepšujú chlad.
Zázvor má funkciu rozšíriť krvné cievy v zložke gingerolu, ktorý je horúcou prísadou a shogaolom, ktorý môže byť denaturovaný prehriatím. Navyše, šupinatý komponent galanolaktón má podobnú funkciu a pracuje na zlepšení chladu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita
Tí, ktorí odvádzajú extra vlhkosť mimo tela

Opuch je spôsobený extra vlhkosťou v tele. Z tohto dôvodu odporúčame tiež prísady, ktoré majú za následok uvoľnenie vlhkosti. Keďže draslík má diuretický účinok, v zimnom období sa odporúča vziať čínsku kapustu, kabut, dýňu, taro atď. Draslík je zložka slabá na ohrev, takže sa odporúča jesť surový ako to je, ale pretože je to vo vode rozpustná zložka, môžete ju jesť spolu s teplými vývarmi.

Citácia: Ak je starostlivosť o pleť univerzita

opuch vyriešený ◎ jednoduché ryža recepty

Ingredients bratranec z varenej ryže, skončil v jednoduchom varení len zapnúť hrniec na varenie ryže Budem. Tentokrát predstavíme recept "Zimný melón a ryžovú pšenicu"!

4 porcie

· zimný melón 140g

· červená fazuľa (varené), 60 g

· ryža 100 g

· perla jačmeň 100g

· vody zodpovedajúce množstvo

· soľ a korenie vhodné množstvo

1. ryžu a pšenicu, je dobré umyť, vlhkosť Zredukujem to.

2. Semená uhorky sú nakladané, lúpané a nakrájané na kusy.

3. Varenie ryže s ryžou a pšenicou a zimným melónom v ňom. Pridajte červené fazuľky, kde ryža varená a para asi 5 až 10 minút.

4. Môžete jesť tak, ako je, ale ak chcete slanú, posypete so sezamovou soľou ľahko.

Citát: Starostlivosť o pleť Univerzita

Zimný melón, červená fazuľa a ovos sú vynikajúce zložky, ktoré podporujú diurézu. Pri varení ryže bude mať tiež za následok zabránenie nadmernej konzumácii bielej ryže.
nechá ohriať
telo musieť eliminovať opuchy dôležitých

v zime, že žiadna zásobáreň vlhkosti a zahriať telo, je dôležité, aby sa prebytočnej vody z tela , Ak chcete využiť týchto ingrediencií a jednoduchých receptov, ako je napríklad Sme radi, aby zaviedli, poďme stráviť edém vedel zimy.