K rozptýlenej "krásnej nohe" túžby! "Stehná tuk" NG návyky a spôsoby starostlivosti [Yoshirogu] viesť k

stehno medzera Yuku v Koshite obsadenej & hellip; príčina

stehennej tuk je, pretože tuk, cvičenie Nie je to len jednoduchá záležitosť, pretože je nedostatočná. Existuje možnosť, že stehná sa zhoršujú zo zvyku, ktorý sa každodenne robil nepríjemne.

Keď sedíte s otvorenými kolenami, vnútorné svaly svalov, ktoré sú vnútorné svaly, oslabujú. Rozpad adduktorového svalu uľahčuje pripevnenie tuku k spodnému telu a spôsobuje to, že sa dostane na miesto.
nosiť topánky

nesedí veľkosť, aby sa pokúsili Funbaro prst, spojený navyše platnosť lýtka alebo stehná, bude pripojená nie je pôvodne požadovanej sval.

Tí, ktorí chodia, ale ktorých stehná nie sú schopní tak urobiť, môžu byť spôsobené tým, že nemajú ruky! Okrem toho existujú rôzne príčiny tukových stehien.

jemné vopred Ak food
k jedlu, aby sa stehná

stehná tuk, Nemyslíte si, že to nie je von veľa vplyv v strave? V skutočnosti, v závislosti od toho, čo jesť, si môžete uvedomiť svoje stehná. V podstate jesť vysokokvalitné bielkoviny, mierne sacharidy. Nechajme aj soľ.

Celulitída spôsobuje nahromadenie tuku a zníženie bazálneho metabolizmu, ako aj zlé cirkulácie a chladu. Prekrvenie, za studena zlepšenie, poďme sa jedlo ohriať telo (napríklad koreňovou zeleninou a zázvoru, červenej papriky, kimchi, ako je mrkva, lopúch, cibuľa, tekvica).

Metóda lymfatickej masáže účinná pre tenkosť stehna

Jedna z príčin stehien, opuchu. Celulitída je jednou z problémových ťažkostí, ktorá sťažuje odstránenie stehien. K takému problému sa odporúča lymfatická masáž.

Nohy sa ľahko zväčšujú, pretože vlhkosť má tendenciu sa zberať kvôli gravitácii. Okrem toho, pretože je ťažké zatlačiť ďaleko krv zo srdca, a je ľahké sa hromadiť odpad lymfatický stagnáciu, tam je funkcia, ktorá celulitídy môže byť tiež ľahko.

Lymfatická masáž je ◎ robiť v uvoľnenom stave po kúpeli. Na lymfatické uzliny sa aplikuje tlak a je v podstate rovnaký ako fumigácia.

Masáž sa v zásade vykonáva od spodnej strany po vrch. Pomaly posúvajte z prstov smerom k základni stehna dlaňou ruky. Vzhľadom k tomu, stehná sú husté, bolo by pekné oddeliť ich od prednej strany, zadnej strane, zvonku, vnútri.

Myslím, že ste si myslel? Stehná s tvrdým tukom a opuchom. Prečo si neuvedomujete, že stehná stehenného jedla, cvičenia, masáže atď. Pri každodennom stohovaní?