Je to odpad, aby nejedol! Urobme "lahodnú krásnu pokožku" s "zimnými ingredienciami" ♡ [beautog]

Zamerajte sa na krásnu pokožku s "zimnými ingredienciami"!

Sezónne sezónne zložky slúžia aj pre ľudské telo. Napríklad, okrem vysoko kvalitného proteínu, žltkastá prežila ryba obsahuje veľa EPA a DHA omega-3 mastných kyselín. Vitamín E s antioxidačnou aktivitou je zahrnutý, je dokonalou ingredienciou, ktorá sa zameriava na krásnu pleť.

Zbieranie tekvice je okolo leta. Hoci je veľa ľudí, ktorí sú v letnej sezóne v lete, je ťažké cítiť sladkosť v čase zberu, aj keď budete jesť veľa škrobu. Zdá sa, že tento škrob časom stúpa a mení sa na cukor.

Vitamín E, ktorý podporuje krvný obeh, je bohatý na tekvica, ktoré dozrieva na jeseň av zime. Pozrime sa pozitívne, ak je pokožka suchého ideálu ideálna.

Prečo sa "hrniec" odporúča pre sladkú zimu?

Je pravdepodobné, že spôsobí nedostatok cvičenia, takže je jednoduché, aby sa opuch vyskytol z tela za studena v zime. Napriek tomu nechcem ísť zima a cvičenia! Kto by ste chceli zohriať svoje telo kúpaním alebo jesť panvicu a podporovať potenie?

Keďže draslík má diuretický účinok, odporúča sa, aby sa zima v zime vyrábala čínska kapusta, kabut, tekvica, taro atď. Draslík je zložka slabá na ohrev, takže sa odporúča jesť surový ako to je, ale pretože je to vo vode rozpustná zložka, môžete ju jesť spolu s teplými vývarmi.

Keď hovoríme o otepľovaní tela, odporúča sa aj zázvor. Urobme opatrenia na podporu krvného obehu a potravín, ktoré sú považované za dobré pre chrípku, a prijať opatrenia proti opuchu v zime.

Poklady kozmetických prísad! Zimné zeleniny odvolanie

Jedlo zložky, ktoré prichádzajú do sezóny v zime obsahujú optimálne výživné prvky na ochranu tela v zime. Napríklad obruba obsahuje amylázu enzýmu štiepiaci škrob a hovorí sa, že je dobré, aby sa zlepšilo žalúdok v zime, keď je ľahké jesť príliš veľa.

Čínska kapusta

Diétne vlákno je hojne zahrnuté a je tu aj práca na vyriešenie zápchy. Obsahuje tiež vitamín C, ktorý zabraňuje tvorbe škvŕn a vrások, a pretože má nízke kalórie, je to aj pekný účinok pre tých, ktorí sa snažia o krásu chudnutia.

Negi

Zložka nazývaná allikín má funkciu obnovenia silného antioxidačného účinku a únavy. Obsahuje tiež vitamín C, beta-karotén.

Okrem toho existuje veľa zimnej zeleniny plnej úžasných efektov ako "lopúch" "Komatsu", "Shurugi" atď. Prosím, vezmite si to od dnešného dňa.

Ako to bolo? Je to jeseň /zima, vďaka čomu sa budete obávať prejedania, ale ak sa môžete deliť a skvele sa zdokonaliť, chcete jesť pozitívne! Ak budete jesť pri premýšľaní o výžive jedál, môžete určite zabrániť prejedaniu.