Štandardné občerstvenie pre budúcnosť! ? "Čokoládová strava" robí to sladko štíhla ♡ [krásna]

Čokoládová strava je diéta, ktorá sa zameriava na surový materiál "kakao". Zložka "kakaový polyfenol" obsiahnutá v tomto kakae obsahuje množstvo užitočných funkcií pre diétu!
na

kakaových polyfenolov, potláča hlad a jesť príliš veľa, potlačiť náhly vzostup hladiny glukózy v krvi spôsobiť obezitu, zvyšuje spaľovanie tukov, je dielo, ktoré tvoria metabolizmus. Okrem toho sa očakáva, že polyfenoly budú mať účinky na zdravie, ako je antioxidačný účinok a zvýšenie imunity.

Keď je reč o "tuk" je
stať potlačenie telesného tuku

Čokolády, kalórie mnoho obsah tuku je lepší obraz. Avšak "kakaové maslo", ktoré je obsahom tuku v čokoláde, možno očakávať, že zníži zvýšenie telesného tuku v percentách. Okrem toho sme spokojní aj so zložkou "kyselina olejová" obsiahnutá v čokoláde!

Kyselina olejová obsiahnutá v čokoláde má vplyv na zníženie neutrálneho tuku a cholesterolu. Takže možno povedať, že čokoláda má väčšiu šancu mať diétny účinok v porovnaní s potravinami obsahujúcimi iné tuky.

Správna cesta k "čokoládovej strave"

Aby ste uspeli v čokoládovej diéte, nestačí len jesť. Nechajme si pevnú a správnu cestu, efektívne vezmite čokoládu a nechajte prejaviť efekt stravy!

je normálne v porovnaní a horká chuť na čokoládu, ale pred večerou čokoláda s expozíciou "kakaovníka 70% alebo viac", obsahujúce kakao aktívna zložka je obsiahnutá viac alebo "pomaly malé množstvo medzi jedlami, Chuť "a jesť. Je možné očakávať, že konzumácia kakaa na prázdny žalúdok zabráni prejedaniu.

Samozrejme, že "príliš veľa k jedlu" je NG!

Hoci môžete očakávať účinok diéty na čokoládu, samozrejme nemôžete príliš jesť. Obsahuje veľa sacharidov a lipidov, preto dávajte pozor, aby ste sa nezmenili na vysoko kalorické veci.

Ak chcete začleniť do stravy, dajte to ako doplnok k poslednej. Yawaragi tiež hlad, než jesť iné sladkosti tým, že jej dve až tri zrnká o čokoládu pred jedlom a po jedle, môžete udržať nízke kalórií. Ak budete jesť po jedle, mali by ste sa pokúsiť znížiť o niečo menej ako bežné jedlo.

"čokoláda" ľudia aj na vašej strane

v potrave v strave je myšlienka, ktorá by mala byť zmieriť s čokoládou je tiež, mali krátky spôsob uvažovania sa výrazne zmenila. Urobme diétu uspieť jesť čokoládu elegantne!