OK s jedným dňom OK! ? Chladom "napúčanie" je "○○ iba opatrenia" v jednoduché čisté [Yoshirogu]

Problém bol opuch, prvý "relaxačné", ktoré majú byť

edém, tela Budú sa rozvíjať pri akumulácii fyzického stavu a srdcovej poruchy v dôsledku chladu, krvného toku, stresu atď. Predtým ako urobíte nejakú starostlivosť, najprv sa uvoľnite. Len sa stáva uvoľnený pocit, telo začne znovu získať zdravú prácu.

Údržba najlepšieho stavu je účinná pri prevencii a riešení opuchu. Najlepšie je udržať svoje vlastné tempo v každodennom živote a stráviť pokoj a spokojnosť.

ohrievať teplú eliminovať

Body edém v "len zahriať telo," je základom pre edému vyriešený. Navrhovanie oblečenia, za použitia prístroja Cairo a kúrenie, poďme sa čo najviac vytvoriť také prostredie, aby nedošlo k Hinyari. Je tiež dôležité, aby ste sa dostali z vnútra tela. Vyhýbajte sa studeným veciam a nechajte sa zahriať teplými nápojmi.

teplých nápojov a jedál, hrubé oblečenie a priestranný, medzi vlažným izbovú teplotu & hellip ;, každodenný život, bodov, ktoré môžu byť pozorný Existuje celá rada.

"len pijú kávu a čaj" v von prebytočnú vodu & hellip;

príčinou edému má byť preplnená, pretože som nazhromaždil prebytočnú vodu , Ako to vyriešiť, je tiež bod opuchu. Ako jednoduchú metódu použite diuretický účinok "kofeínu". Extra voda vo vašom tele je pravdepodobnejšie, že bude vypúšťaná ako moč.
najviac diuretikum akcie v potravín a nápojov, aby nápoje a potraviny s

· diuretikum pôsobí na vedomej existuje silná je nápoj, ktorý obsahuje kofeín. Káva, čaj, zelený čaj, čaj oolong obsahujú veľa kofeínu.

clean edém prevencia
v "len vykúpať."

kúpanie, pretože je možné, aby sa prebytočnej vody na vrchole, aby sa zahrial telo potu, len opuch ideálny pre opatrenia. Odporúčanie je ponoriť trochu dlhšie vo vlažnej vode. Poďme po dobu asi 2 až 30 minút ako sprievodca.
pot nasiakli

​​· kúpanie v čase pomaly od 2 do 30 minút v horúcej vode vlažnej, kúpanie môže byť efektívne prepustený vlhkosti celého tela, zatiaľ čo sa zahrieva telo, ideálne pre prevenciu a opatrenia edému Je to.

Lepšie "polovičné kúpele", ktoré dávajú teplej vode až do srdca. Poďme pracovať pri kontrole času kúpeľa a teploty horúcej vody.

Jednoduché "napínanie protiopatrenia" sa snaží o každodenné osvieženie!

Telo, ktoré sa ľahko zväčšuje, sa dá ľahko vylepšiť jednoduchou zmenou každodenného života. Vyzvite z toho, čo môžete urobiť ako prvý, s osvieženým pocitom!