Už nemám rád bambus! V "teľatá" teľatá odstrániť seba-masáž [krásne]

Prečo máte vždy bambus? Príčiny "teľatá" v teľatách

Stav, kde sú tekvice opuchnuté, je stav, v ktorom sa nahromadila dodatočná vlhkosť. Ak krvný prietok tela nevyjde dobre, vlhkosť nebude správne odstránená a hromadí sa v teľatách. Príčina zlého prietoku krvi v tele sa zdá byť v rôznych scenároch každodenného života.

Ak stojíte dlho, krv sa bude hromadiť na nohách kvôli gravitácii. Potom sa žila je, aby sa stal vysoký tlak, je akceptovať vrátenie vlhkosti ťažké. Noha opuch ľahké pre tých, ktorí majú stálu prácu, je, pretože tam je taká vec.

Svaly nôh slúžia ako čerpadlo na obeh krvi uzavretím. Ak sa svalovina svalov oslabuje z dôvodu nedostatku cvičenia, jej čerpacia funkcia nebude fungovať a vlhkosť sa ľahko nahromadí na nohe.

"Masáž", aby boli teľatá jasnejšie

Okrem cirkulácie, čo by malo byť znepokojujúce, je "tok lymfy". Ak chcete akumulovať a účinne metabolizovať vlhkosť, masáž by mala zlepšiť tok lymfy a nechať teľa obnoviť. To, čo robiť, je robiť to, keď telo po opustení kúpeľa je teplo. Tak jednoduché, Pang Pang nohy výzvu čoskoro!

Urobím to pomaly, keď si predstavím návrat krvi do srdca 5 minút denne. Je účinnejšie masírovať po pití studenej teplej vody alebo vlažnej vody, aby sa pot a moč ľahko dostali von.

Nechajte sa masírovať s ľahkým dotykom, aby nedošlo k treniu pokožky pomocou krému alebo oleja.

Štíhlé teľacie "stretch" tiež

Teľatá, ktoré sa stali zahustené opuchom, sú tiež dôležité pre roztiahnutie a relaxáciu. Ak nechcete udržiavať svaly natiahnuté pravidelne, váš opuch bude chronický. Použme krátku medzeru dobre a zamerajte sa na štíhle nohy!

(1) Uchopte postoj smerom dopredu s oboma rukami pripevnenými k stene alebo stôl, ktorý je v prednej naklonenej polohe.

(2) Roztiahnite nohy tam a späť Otvorte nohy s pätou pripevnenou. Buďte si vedomí, že zadná noha prichádza priamo za tela.

(3) Ohnúť koleno predchádzajúcej nohy S pätou zadnej nohy pripevnenou k podlahe ohýbať koleno prednej nohy. Nechajte kolená na zadných nohách pevne natiahnuť. Vymeňte predné a zadné nohy a roztiahnite rovnakým spôsobom.

Topánky tiež osviežujúci "Calf Beaver"

Teľatá sa stanú najviac opuchnuté v nadchádzajúcej sezóne, ktorá povedie k chladu. Pokúste sa najskôr zahriať, zvyčajne pravidelne masírujeme a rozťahujeme. Tie teľaťa by malo byť čisté a čisté!