Ako to mám praktikovať? Učiť náznak toho stáva diéta "makrobiotika" život [Yoshirogu]

je makrobiotika?

Po prvé, uvidíme, aké makrobie je. Makrobiotikum je francúzština, jedlá metóda, ktorá hlavne má hnedú ryžu, zeleninu, morské riasy a tak ďalej. Makro = veľký, dlhý, bios = život, kliešť = operátor, v razil slovo vyrobený z troch slovné univerzity, pozerá sa na život vo veľkom uhle pohľadu, žije v harmónii s prírodou, je myšlienka, že nech sa stane zdravé mysle a tela ,
vzhľadom k

Japonská tradičné jedlo, aby sa prax existujú tri zásady, že celý jin a jang harmónia-only Krajina Fuji-one produkt. Yin a Yang harmónia sa zameriava na vyváženú stravu yin a yang. Telo pôda Fuji je skutočnosť, že dobré pre telo a jesť niečo sezóny z pozemkov, ktoré žijú. Celá vec je, že jedlo je lepšie jesť celé jedlo čo najviac.
rozdiel od bodu

škole
konkrétnej diéty je, ale budem predstaví základné funkcie. · Na základe tradičných japonských japonských jedál. · Jedzte hlavné jedlo pevnejšie ako oblečenie. · Sekané zrná vrátane hnedej ryže. · Odevy na konzumáciu zeleniny, fazule, morských rias, polievok. · Jedzte celú zeleninu bez vyháňania kože a koreňov. · Živočíšne bielkoviny, ako je mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky. · Jedzte žuvačky pri jedle množstvo brušných gombíkov a jedzte. A to je charakteristika makrobike.

Keďže japonské jedlo je založené v Macrobe, hovorí sa, že aj strava má vplyv. Základné potraviny je ryža a obloha je zelenina, strukoviny, morské riasy centrum, makrobiotika, ktoré poklesli na sladkosti a tuku je diéta, ktorá nie je príliš trvať vláknina veľa sacharidov a lipidov.

, ako výhody a nevýhody

výhody, zlepšenie ústavy, fyzická kondícia, krásy a strava účinok, prevencia a zlepšenie ochorení súvisiacich so životným štýlom, ako je napríklad, ktoré ste videli. Avšak, ako DeMerit, riziko podvýživy, budú považované za účinky hnedej ryže stravy, ako je napríklad riziko soli prebytku. Ako

Tak začleniť tipy, skôr než na makrobiotickej stravy s tromi jedlami denne, poďme prvý pohľad z pohodlia jedlo pre vás. Odporúčame to len na víkend, odporúčame len večeru, ktorú si môžete pripraviť na varenie atď. Nechajte sa praktizovať, akoby ste boli vyrovnaní pri vyrovnávaní vášho fyzického stavu a životného štýlu.

Iste pre seba

Ako to bolo? Ak máte záujem o makrobike, dajte si to sami za rozumné tempo!

Súvisiace znalosti

Stáva sa väčší a väčší! Ateróm, ako môže vaše akné (ateróm) [Yoshirogu]

od malej hrče, sa postupne zvyšuje ateróm. Pretože to niekedy sprevádza bolesť, zdá sa, že nesprávne pochopí, že ide o akné a zápach. ateróm je zahrnutá v benígna nádor ateróm je, druhy, ako napríklad mnohopočetných folikulov cysty, ktoré môžu byť viac na mieste môže byť ľahko pošve cýst, rovnako ako hlava Zdá sa,

Je ľahké prehltnúť problém s pitím! ? Prevencia spôsob, ako sa učiť od NG [Yoshirogu]

edému je spôsobená z rôznych dôvodov, ale môžete vypiť spôsob pitia je zapojená. Skontrolujte správny spôsob pitia na základe problému. V prvom rade môže dôjsť k opuchu? Hoci termín edém Často počujete, aký mechanizmus viete, či sú príznaky objavili v? stroje a edém (opuch), vybočením tlakovej rovnováhy vody a krv

Diéta voní! ? Je pravda, že telesný zápach sa stáva tvrdým obmedzením sacharidov? [Yoshirogu]

príčinou zápachu v dôsledku obmedzenia sacharidov použiť glukózu v krvi, ako ··· zdroje energie, telesného tuku, je uložený rozklad Bude to nový zdroj energie. Látka produkovaná v pečeni v tomto čase a uvoľnená do krvi sa nazýva ketónové telo. Látka tvoriaca ketolátky, acetón, acetoctové kyseliny, a beta, - je kyse