Skratka k krásnym ľuďom! Jednoduchá metóda kontroly stresu na usporiadanie "ženského hormónu" [krásna]

Keď pocítite "stres", ženský hormón je narušený! ?

Ženský hormón je nielen krásny, aby urobil krásne ženské telo, ale je veľmi dôležité udržiavať telesnú prácu ako žena a podporovať zdravie. Zdá sa však, že rovnováha sa ľahko zrúti kvôli stresu nahromadenému v každodennom živote. V dôsledku toho môže ovplyvniť fyzický stav a krásu.

Hypotalamus mozgu, ktorý kontroluje sekréciu ženských hormónov, je výrazne ovplyvnený stresom. Preto, ak ste vystavený nadmernému stresu, spôsobuje sa drsná koža, zlý stav a dokonca aj menštruačné nezrovnalosti.

Najprv zvýšiť ústa rohy a zvýšiť svoj "úsmev"

Len vedome sa úsmev, stres výrazne klesá. Zdvihnime roh ústia tým, že si najprv myslíme, že je to lož. Prekvapivo sa zdá, že smiech má dobrý vplyv na hormonálnu rovnováhu. Ak ste frustrovaní, zvyčajne sa snažte urobiť úsmev pred zrkadlom?

Urobme úsmev s čo najväčším rohom, keď si všimneme, že sa stáva vrcholom Budhu, ako sú vrásky podráždené medzi vrásky. Potom sa aktivujú NK bunky, ktoré zvyšujú imunitu, a hormonálna rovnováha je tiež prirodzene upravená.

Pokúste sa upokojiť "Gum"

Ak máte veľa frustrujúce scény pri práci, atď Poďme nosiť svoju obľúbenú gumu. Upokojenie gumy spôsobuje, že vaše srdce je podráždené a rozptýlené, upokojuje sa, môžete získať späť koncentráciu a stabilitu svojej mysle. Dajte gumu do úst, keď máte pocit, že "niečo nefunguje!"

Žuvačku žuťme, keď je nervový systém narušený a krvný tok je z dôvodu stresu a vyčerpania zle a hlava sa znečistí. Ak vykonávate pravidelné cvičenia rytmu, serotonín, ktorý pôsobí na vyrovnanie mysle, je vylučovaný, podráždenosť sa upokojuje a koncentrácia sa tiež zvyšuje.

Uzdravený "roztomilými zvieratami"

Keď sa cítite frustrovaní, prečo sa nesnažte dotknúť roztomilých zvierat trochu ďaleko od prostredia? Dokonca aj keď sa trochu dotknete nedávno obľúbenej mačacej kaviarne alebo domácej predajne, mali by ste byť schopní získať viac hojenia, než si dokážete predstaviť. Zároveň sa pravdepodobne zvýši moc dievčat. Nenechajte si ujsť výzvu!

Kontakt so zvieratami, ako sú mačky a psi, robí moje srdce pokojné. Dotknutím sa roztomilých vecí sa vylučuje oxytocín nazývaný láskavým hormónom, aby ste mohli upokojiť ostrý duch.

Ak pripravíte "ženský hormón" uzdravte svoje srdce

Rovnováha a srdce ženských hormónov sú veľmi hlboko spojené. Tí, ktorí sú každodenne podráždení, pravdepodobne stratili ženskosť. Po prvé, nedokážete dobre riadiť ženské hormóny riadením stresu dobre?