Príčinou nestratiť váhu sa v našom každodennom živote číhalo! Ako

orgánu, ktorý podporuje metabolizmus tela;

"narušený stravovacích návykov" je aj príčinou ťažké spáliť telo hellip

Agay ako [Yoshirogu] Staňte sa ženský "metabolizmus" spaľovanie na báze , "Pečeň" je jedným z tých, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu. Ale náchylná k vplyvu stravy, tie mastné a sladké, nadmerný príjem alkoholu znižuje funkcie pečene, to sa stane dôvodom pre metabolizmus zlé výsledky. Ženy, ktoré majú veľa príležitostí zúčastniť sa stolovania a pitia, potrebujú pozornosť!

Pretože 27% bazálneho metabolizmu sa spotrebuje v pečeni, bazálny metabolizmus sa znižuje pri znížení funkcie pečene. Pečene, alebo zmeniť sacharidov a tukov na energiu, alkohol hrá slúži na detoxikáciu, nadmerný príjem potravy a alkoholu cukru a tuku je vysoká záťaž na pečeň, bude to mať za následok zhoršenie funkcie pečene ,

"studené" hlavnou príčinou
tiež znížil metabolizmus

"studené" do the'd radi upozornili v tejto dobe telo. Ženy, ktoré sú obzvlášť náchylné na príznaky nachladnutia, môžu už metabolizmus klesnúť. Zníženie telesnej teploty znižuje prácu tela, takže existuje možnosť, že sa v bazálnom metabolizme prejaví aj zlý vplyv. Skúsme pokúsiť sa teplé teplo počas chladného počasia. Basal metabolizmus sa používa aj na udržanie telesnej teploty. Ak je telesná teplota nízka, množstvo tepla generovaného na udržanie telesnej teploty sa môže znížiť, takže spotreba energie sa tiež zníži. Za účelom prehriatie nie je dokončená sprchu kúpanie, atď., Pretiahnutý teplej vody vo vani, ani ťažkopádny, poďme prehriatie tela. ?

Jednoduché zvýšenie metabolizmu "Metóda" je?

Preskúmanie stravy, ktorá tvorí telo a základ energie, je skratka na zlepšenie metabolizmu. Je dôležité premýšľať o nutričnej rovnováhe, ale je tiež dôležité zdržať sa sladkostí a alkoholu. Vedzme si vedome stanoviť dobu pokoja pečene. Vezmite jeden ovocie

· 3 jedla čistý jesť jedlo-proteín správne trvať dni, a-čerstvá zelenina a morské riasy, aby si šálku asi mlieka šálke, aby sa aktívne alkohol je
, aby sa zabránilo príliš veľa, aby sa, atď., rovnako ako možno vyhne šťavy a cukroviniek
"obmedzenie sacharidov" na opačnej efektu?
je

sa stala témou now "sacharidov obmedzený diétu", ale zdá sa, že je možné znížiť sacharidov Ya "vôle a pečeňových funkcií bolo extrémne obmedzené sacharidov. V dôsledku toho vedie tiež k zníženiu bazálneho metabolizmu, čo môže spôsobiť opačný účinok. Je dôležité kontrolovať sacharidy, ale zdôraznite rovnováhu na poslednú!

Pokračovanie s nízkym obsahom sacharidov diéta nie je čo najviac, aby sa sacharidy, ako je ryža a chlieb obsahuje veľké množstvo cukru, sa stáva "nízku nutričnú tuku v pečeni", môže byť funkcia pečene sa znižuje. Ak je cukor veľmi obmedzený, pečeň vyberie tuk z tela a snaží sa predísť dysfunkcii, stane sa tukom pečeňou.

"zlepšenie života" v
k zdravému krásne ženy

Okrem toho, nedostatok spánku a cvičenie znižuje funkciu tela, príčiny, ktoré by viedlo k zníženiu metabolizmu Budem. Pokúsme sa najprv usporiadať každodenný život a pokúsiť sa udržať zdravý! Vytvorenie zdravého tela by malo viesť k telesu, ktoré je prirodzene ľahko schudnúť.